Nom, kazdy lubi :]
Wersja do druku
Nom, kazdy lubi :]
bo mnie trzasnęło ! Boże dzieki ;p
a tak naprawdę to przez was uparciuchy, które mnie nawracaly na dobrą ścieżkę
kocham was..no :oops:
no i my Ciebie tez :D
nio wreszcie si emilo zrobilo an forum , po staremu , wszyscy zdorwo msyal i ejs fajnieee ;)
Jak to milo Lou, ze Twoje myslenie sie zmienia... :]
Wiesz tesh się bradzo bardzo cieszę.
Przepraszam.
Żeby sie opanować, założyłam wielka bluzę brata i nie muszę patrzeć na brzuch. Nie będe go oglądać przynajmniej tydzien to nie bede mieć głupich myśli aby jesć mniej. 1500 minimum! i jak bedzie 1800 to nie ma załamki także!
Zdejme go jak przejdę na 1600 hehe xD
Tzn. Myć mam sie zamiar :D
trzeba jednak byc upartym:)
ojj ja tez lubie gdy wszystko gra... chociaz u mnie ostatnio to spoko :) tylko te cholerne boczki :evil: :x
ja mialam wiecznie boczki...
ja mam straszne ;/
ja mam taka budowe ze bockzow w sumie nie mialam duzych , wogole z brzuchem raczej nie mialam problemow , wiadomo byl keidys duzy ale proporcjonalny do restzy , najgosze byly uda i tylek :evil: ale jzu sie z tym rozprawilam :D
dzis na wadze bylo 47.7 kg wiec jak widac spokojnie mgoe sobie pojesc ale chyba zaczne jesc troszke wiecej ejszcze :roll: tylko gdzi eja to upchne ??
a poki co jestem po duzym sniadanku :
grachamka z dlem ai syzneczka z indyczka + pomidorek , jablko , banan , kawaleczek andruta od babci
kurcz dobrze ze mikolaj sie bzliza :P bo prawde mowiac te spodnie w ktorych chodizlam jak wazylam 49 to ze mnie zjezdzaja :/ i z 1 par spodni zrobily sie 3 :P i bede musiala sie wybrac na zkaupki al ejzu mama upatrzone spodenki , taki ciemno popielate rurki , no chyab ze znajde cos landiejszego to wiadomo ;)
dobra teraz musze leciec si epoucyc bo potem do ksoicolk ai pewnie dgzies na zkaupy jedznkowe bo braki w lodowce juz mamay
buziaki :*
Ale miło :D I już nikt nie robi Lou nieprzyjemnych uwag... :)
Też cię kochamy ;*
Aaggii, tobie też gratuluję zdrowego podejścia :)
Miłej nauki...
Cieszcze sie ze wszystko wrocilo do normy :D Agi a moze ty po prostu zacznij mniej cwiczyc to wtedy nie bedziesz musiala zwiekszac liczby kcal :wink: ?
ale ja wcale jakso duzo teraz nei cwicze
jeydnei co to orbitrek ale teraz ostatnio zazwyczaj jest pol godiznki bo wiecej mi si enei chce i czasem cos na brzuch :P tyle bo mam lenia ostatnio hehe
2sn; 3 jablka , owsianka
To wcinaj zdrowo :P ! Co sie bedziesz przejmowac :wink: No a u mnie tez nie za ciekawie, bo waga rano pokazuje 48,7, jeszcze niedawno bylo kilo wiecej. Tylko ja nie moge 2000 kcal jesc bo to dla mnie za duzo. A 1700 to chyba za mało. Nie wiem, czy jeszcze poczekac czy moze zaczac jessc 1800 :/
na 1700 sie jeszcze chudnie
ok. 1 kg na miesiąc
no dziewczyny juz nie chudnijcie bo bedziecie wygladac okropnie!
Aaggii Kochanie- moze postaraj sie wybierac np jogurty te bardziej kaloryczne... przejadac tez sie nie mozna... ale poprostu jedz wiecej herbatnikow, bardziej kalorycznych jogurtow...
Ja się nie będe ograniczać napewno do 2 tys. Jadłam 2500 i nie tyłam. Dziewczyny wasze zapotrzebowanie napewno nie jest takie niskie.
Aagi chyba musisz jeść wiecej, no i powiedz jak było u ginekologa?
Ja biorę Lutelyn przez 7 dni i podobno ma wrócić :roll:
no wlasnie co z ginekologiem?
mam nadzieje ze pomoze
czesc dziewuskzi :D
no ja od ginekologa tez dostalam lutelyn tlyko mi kazala go brac przez 10 dni i jak nei wroci to mam isc jeszcze raz bo dostane moze jakies inne tabletki cyz cos
a reszta dnia to tak :
ob; duza porcja zupki ogorkowej , razowa kajzerka z dlema X2 , sucharek
po; 2 jablka , kawalatek tego andruta co wczesniej , serek o smaku szralotki i 1 herbatnik
ko; to bedzie grachamka z bieluchem i ogorkiem i jogobella light z lyzka paltkow owsianych i to wydjzie 2200 kcal :D
cyzli spisalam si eladnie :P
a akurat dzis mialam wieksyz apetyt niz zwykle to w sumei dobrze bo nei chce pryztyc ale kurcze boje sie co bedzie jak tata karze miw ejsc na wage i zobaczy ze jzu jest w granicach 47 :shock:
a jemu itak si enei podoba jak 49 widzial , a mama juz ma nr telefonu do poradni elczneia zbaurzen laknienia ale przeciec ja jem wiec to by blyo smieszne gdybym tam psozla !!
eh.. :?
:? Ale nawet gdyby ci kazali iść, to chyba by cię zapytał lekarz o twój normalny jadłospis i musiałby stwierdzić, że jesteś zdrowa...
no w sumie tak i dlategos ie zbytnio nie przjemuje , mzoe wtedy rodzice zoabcza ze naprawde jem :)
przed chiwla pobiegalam pol godiznki n aorbitreku , zrobilam cwicznei ana brzusio i legsy a teraz ide do wnany na jakies 3 godizny bo bede sie uczyc poslkeigo a w wannie jakos latwiej mi do lba whcodiz :P
czemu ja tak nie mam :x
nie jem slodyczy z owocow zrezygnowalam zero chleba ziemniakoiw kasz i makaronow zero owocowych jogurtwo a jak sie skusze na cos naprawde drobnego ,np na slodzik i orzechy to co ? oczywiscie po 2 dniach wieksze boczki i brzuch ja tak nie chce :? O*S*Z*A*L*E*J*E !
ally to dlatego ze za ldugo nei jadlas wegli :/ i towj organizm sie zupelnie od nich odzwyczail ale czmeu do orzechow w tkaim razie rosna ci bockzi to neiwiem :/ moze to dlategoz e ogolnie masz juz zowlniona przmeiane materii
:x :| :cry:
Aaggii... A woda się zimna nie zrobi?
Przerąbane z tymi boczkami :?
Hmm.. ja uwielbiam w wannie czytac ksiazki :D
Ally, wcale boczki Ci po 2 nie rosna :P moze to tylko jedzenie zalega?
Mi na bank zalega bo ostatnim ;p
ale to minie..zawsze mija 8)
a mnie nic nie zalego :D u mnie przeszlo juz w tkanke tluszczowa :lol:
To trzeba tą tkankę zniszczyć :wink:
To ja wiem :D ale latwiej powiedziec, trudniej zrobic :D
ale zawsze mozna sprobowac:)
To nie jest niemożliwe :)
o mi si eudalo... nie tylko mi Aaggii, Lou, Panikarze...
a mi sie nigdy nie uda :( i musze sie z tym juz chyba pogodzic :( :roll:
troche samozaparcia i wiary w siebie i sie uda- jestem pewna
kazdemu moze sie udac ;]
buziak na mily poczatek tygodnia;*
jak tam? a wlasnie aaggii Ty juz bylas u tego ginekologa czy nie? bo ja znowu sie pogubilam xD
gdzie sie podziewasz?