Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

ja tez mam lekture ale ja nie mam jakoś do niej nabożenstwa się zabrac

a co powiecie na polaczenie: szkola + praca + dieta + cwiczenia? to jest normalnie rewelacja ;P

dasz rade agus

powiem ci zizu że im wiecej ma sie do roboty tyum łatwiej dieta idzie bo sie tak o niej nie myśli i o tym że jest sie głodnym

no ale ja jzu tam owle myselc o diecie niz mecyzc sie zinnymi obowiazkami :P
wreszcie zaczal sie weekendzik
po skzolce bylam na zkaupkach zkoelznaka i kupilam sobie sweterek ciemno fioletowy i od razu mis ie humroek troszke poprawil
ale popsul mi sie telewizorke u mnie w pokoiku i to jest dla mnie tvmaniaka tragedia :P , ale pryznajmniej ebdzie wiecje czasu na nauke i ebde ogladac tlyko to co naprawd emsuze

a z zarlekiem diz stak

sn; 2 kajzekri z marcysia ( margaryna taka , smaukuje bardzo sztucnzie iprzez to jest pyszna bo ja kocham sztuczne margaryny i dosc grubo nia smaruje bo ma tlyko 180 kcal w 100 g ) i syznka fitness

2sn; drozdzowka , jablko

ob; kopytka z cukrem , 5 herbatnikow

po; kisiel

k; to zjem sobie ze 2 kromeckzi chlebka z marcysia i midokiem

no pieknie
kurde wyobrazam sobie dni kiedy tez bede jadla sobie co tylko bede chciala i nie grubla mm
ja dzisiaj 6dzien sb jakso sie trzymam ale nie moge sie doczekac konca zreszta niewiem czy ja przejde na 2 faze czy po prostu bede jadla normalnie tylko ogranicze tuczace rzewczy.. bo dzisiaj juz widze po sobie efekty pare kg juz napewno ucieklo

Zamieszczone przez Motyleq

no pieknie
kurde wyobrazam sobie dni kiedy tez bede jadla sobie co tylko bede chciala i nie grubla mm
ja dzisiaj 6dzien sb jakso sie trzymam ale nie moge sie doczekac konca zreszta niewiem czy ja przejde na 2 faze czy po prostu bede jadla normalnie tylko ogranicze tuczace rzewczy.. bo dzisiaj juz widze po sobie efekty pare kg juz napewno ucieklo

O oł. NIe myśl o diecie jako o czymś co ma się skończyć. To przykład na to, że nie jest to najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie. Chodzi o zmiane sposoby życia, m yślenia. Nie wykreślaj ze swojego życia kulinarnych przyjeności.
Pomyśl, że robisz to tylko dla siebie, bo wspaniała z Ciebie dziewczyna. I nikt tego od Ciebie nie uczekuje.

czesc

widze motylku z elandie ci idzie sb

ja tam keidys po sb przeszlam do normalnego zarelk ai nci nei rpyztyam wiec spockzo

ja si ejeszcze dzi snic nie uczylam bo bylam na zakupkach i kupilam sobie fioletowy sweterek i spodenki , ajsne jeansy , chcialam rurki al enie bylo na mnie rozmiaru :P bo wszystkie za duze byly neiwiem jakim cudem i kupilam sobi ekwonuc proste jeansy takie ze ani dzwony ani rurki tkai eklasyczne hcyba w rozmiarku 34 jak milo
ale kurde clay czas mi sie wydaje ze mam gruby tylek , ale tka jzu hcyba bedzie zawsze bo przez cale zycie bylam gruba prawie i tak od razu nei da si emyslenia zmienic

po zatym zjadlam i zjem diz stak

sn; malutki rogalik z dzemem , tkai jak pol drozdzowki , kajzerka z marcysia i bialym chudym serkiem i pomidorkiem

2sn; kawalek szarlotki w kawiarni bo bylam na zkaupch z mamcia to sobie poslzysmy na kawke i jakies ciasto

ob; ryz z warzywami na aptelnie , jogurt jogobella ananasowy i batonik cornflakes

po; krowka , marchewka i 2 jablka

ko; kajzerkaz marcysia , 4 parowki fitness i ketchupik

teraz wymyslilam z ejak mi si epopsul tv wpokoju to jak ebde biegac a orbitreku to bede si euczyc bo tka biegac i nic nei robic to bym nei dala rady bo za nudne :P

super ze tyle jesz i nie tyjesz
juz sie nie moge doczekac kiedy ja bede mogla
wcinac 2000kcali aahhh:P:P
no ale jeszcze troche=)
teraz sie zawzielam i nie ma na mnie mocnych:P

a ja sie od rana ucze bioli....juz mam dosyc:P
a jeszcze chemia mnie czeka w ten week
i gegra i polak:P

Witam;*

no widze ze zakupy udane ja tez miaalam dzis wybrac sie na zakupy ale niestety musialam przelozyc;p

buziak i milego popoludnia;*

przyszlam sie przywitac i zyczyc milego dnia