Wersja do druku
eeh, przepraszam :) już mówię :)
jem do 1000kcal, ale wychodzi mi to na oko, po jednorazowym przeglądnięciu tabeli kalorii, czytaniu opakowania produktu (tylko nie wszędzie piszą :( ) i zamęczaniu siostry ;) do tego dwa razy dziennie - rano na czczo i wieczorem po godzinie chodzenia na steperze, teraz chyba to zwiększę o 20 minut - w jednym ze wcześniejszych postów opisałam swój pomysł :)
za chwilkę brykam do piwnicy po swoją porcję ruchu ;)
Specialnie tak, a co! 8)Cytat:
Zamieszczone przez Karramba16
JEZU, KARRAMBA, JA PRZY TOBIE SAMOCZYNNIE ROBIE BYKI ORTOGRAFICZNE!!!
Tyś to jakieś medium parapsychiczne jesteś, oj kobito!
Sorry za caps 8)
Aj noł, Aj noł..jesteście wspaniałe :oops: 8)Cytat:
Zamieszczone przez Gronek
subtelna nutka ironi? ;)
E, po co
Oj dziewczyny dziewczyny :!:
To co ja mam powiedziec jesli mam 17 alt waze 68kg przy wzroscie 170cm juz pare razy probowalam sie odchodzac ale bez rezultaty nawet miesiac czasu chodzilam na areobik ale niestety jak po nim przychodzilam to jadlam i nie wiem po co... :cry: :cry: :cry:
Amber - żartowałam :)
Paulnka - więc najwyższy czas, żeby w końcu schudnąc, trwale schudnąć :)
Mam strasznego dola i wyrzut sumienia zjadlam dziiaj 2 drozdzowki i mam na koniec dnia 1150 kcal a jak obliczylam ze bez drozdzowek mialabym 650 to az malo z krzesla nie spadlam mam ochote je teraz wypluc zwymiotowac zrobic cokolwiek zeby sie tego pozbyc :( strasznie sie czuje :cry:
A wogole wszyscy sie przedstawiali a ja zapomnialm :wink: wiec tak mam 17 lat 1,65/1,67 cm waze JUZ 61 kg moje wymiary 91/70/92 i starsznie byma chciala dojsc do 55 KG i troche stracic z pupy i bioder bo jak widac mam tam sporo. zawsze zbranialam sie od cwiczen ale WY wszyscy jakos mnie zmobilizowaliscie i juz od kilku dni cwicze jak i sie odchudzam i nawet polubilam cwiczenia mam nadzieje ze beda tego rezultaty. Jeszcz w te wakacje mam zamiar wyjsc w stroju kapielowym na plaze i nie czuc sie skrepowana :D MAM NADZIEJE ZE WSZYSCY BEDZIEMY Z SIEBIE DUMNI !!!!! :D
Gronek, to tylko 115 kalorii :) kilogram ma 7000! nie przytyjesz, obiecuję :D