Nastolatki

1. Kachorra, dietę kopenhaską masz na stronie głownej, na spisie diet. Ale... jeśli przy w miarę normalnej ilości kalorii wciąż nie możesz odmówić sobie kalorycznych rzeczy, to co zrobisz na kopenhaskiej?
Przecież zamiast batonów można jeść pyszne Corny - ma 100kcal a jest takie <niam> i objadać się owocami
2. Zlegalizowana - biorąc pod uwagę to, że ograniczasz liczbę kalorii (mniej więcej dzienne zapotrzebowanie dla osób w naszym wieku) z 2400 do 500... jasne, możesz chudnąć szybciej przynajmniej na początku(ale zwolni Ci się metabolizm), chodząc głodna, weź też pod uwagę, że jeśli udałoby się w takim czasie schudnąć 10 kilo, to co się stanie z nadmiarem skóry? Rozstępy, wiszące płaty skóry... bllleee

ja jjush nic nie wiem... spróbuje tej kopenhaskiej... najwyzej znowu mi nie wyjdzie... A mam pytanka 2 odnośnie tej diety własnie... Zauważyłam że na niej pije sie dużo kawy :/ ale co zrobić jak ktoś jej nie lubi?? Czy można ją zastąpić np. herbatą bez cukru albo z cukrem?
I jesczze jdno: w poerwszym dniu je się befsztyk :/ za bardzo nie wiem co to jest ale pytałąm sie mamy i powiedziała ze to zmażone mięso, krwiste... czy to prawda?? Powiedziała ze nie jest zbyt smaczne... A mozna je np. bardziej podsmażyć zeby nie było takie krwiste??...:(

Kur... mam do wszystko w d....!!!!!!!!!!!!!
Przeczytałąm rozpiske na tą diete i mi sie odechciało :(... cały czas befsztyki :/ blehhh...
Sama sobie ułożę diete 500 kcal!!!!!!!!!!!!! Może i jestem głupia ale tesh zdesperowana i bez nadziei!!!!!!!!!!!! Wszystko mi sie wali!!!!!!!!!!!!

Heyka wszystkim, starym i nowym :D Nie było mnie tylko kilka dni, a tu tyle postów...wow.. pamiętacie mnie? Bo Jagcia i Karramba na pewno, ale reszta, hmmm?? A wiec ja jem normalnie, kilka razy w tygodniu jeżdżę na rolkach [po 2 h] W sobotę byłamn 2 razy po 2 h [razem 4] ale to troszkę za długo...troche sie sforsowałam...ale dzis czuje sie jush świetnie :D Z wagą - schudłam 1 kg od 23 czerwca :P NIeduzo, ale zawsze cos :P A dla nowych moje wymiary [od góry] to: 92-82-98, wzrost 164/165cm, a waga...około 67,5 kg w ciagu dnia :D A 23.06 było 68,8 :lol: A mój cel to: 90[90]-70[65]-94[90] Oczywiscie te liczby w nawiasach to wymarzone wymiary, a te bez nawiasów... cel :D
Pozdrofffka dla Was dziewczynki i dla naszego rodzynka na forum [sweet_amber] :D

Kachorra, moze mniej..drastycznie?eee?? Wiem, ze jesteś zdesperowana, ale plis! chociaż 800kcal... bo 500 to malutko

Przed moimi oczami same liczby... prowadziłam diete, ale nie liczyłam sobie kalorii. ostatnio skusiłam się i skrupulatnie wyliczałam kcal w ciągu dnia i wyszło mi że zjadłam ok. 700 kcal... hmmm... i tak najcześciej. może ja coś źle licze :?

Depresja opanowana... Ale i tak postanowiłam zmniejszy`ć ilość kcal... do 700 :D...
Poćwiczyłam sobie dziaij pół godziki i mi sie troche lżej zrobiło na duchu i ciele... Jutro zamierzam jeść same owoce i warzywa ( to będzie przygotowanie do głodówki która nastąpi następnego dnia) no a pojytrze głodówka (herbatki ziołowe i woda...)
Mam nadzieje że będzie dobrze... trzymajcie kciuki...
Buźka :*

Hejka!
Dzisiaj zjadlam 950 kalorii i jestem chyba zadowolona.. chyba dlatego.. bo nie cwiczylam w ogole, tzn. nie jezdzilam na rowerku :( Ale bede trobila brzuszki wieczorem.. no, a wczoraj zmiescilam sie w 1000 albo wykroczylam minimalnie.. ale dwie godziny chodzilam sobie :)
Trzymajcie sie i pozdrowka.. jutro chyba bedzie glodowka ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez ona_13

...
Pozdrofffka dla Was dziewczynki i dla naszego rodzynka na forum [sweet_amber] :D

---

Oh :oops: A wiesz, że już nie jestem jedynakiem? :-P

A co do diety..stosuję chwalebną dietę Mniej Żreć, ale co z tego skoro dziś babcia kupiła batoniki Nesquika i te inne :(

Trzymam kciuki przynajmniej za was..

No właśnie przeglądałam forum 'chce schudnąć' i to zauważyłam, ale dopiero po wysłaniu tego posta :P