Wątek: Schudne! nie wazne jak, ale bede laska na wakcje!!!

przede wszystkim są tuczące!
chleb jest tuczący, ser żółty jest tłusty i tuczący
od jednego tosta się nie tyje, w końcu to ok. 250kcal
ale trzy są zdecydowanie tuczące!!
a witamin i składników odżywczych w tym niewiele. mi byłoby szkoda zapychac się czymś, co nie ma w sobie nic dobrego (poza zaspokajaniem łakomstwa, bo ja też lubię tosty)

ej ja jem tosty trzy ziarna jednem bez niczego ma okolo 75kcal. Jem je z sekiem light. Tak tez zle?? Mam ich nie jesc??

sama zdecyduj, ja nikomu niczego nie chcę narzucać
zalezy jak je przyrządzasz - dwie kromki chleba z serem w srodku to już 200 kcal. dwa takie tosty to 400 kcal. na śniadanie ok - zdążysz spalić w ciągu dnia. na obiad ok, chociaż ja wolałabym np pierś z kurczaka z dodatkami. na kolację - stanowczo nie wskazane.

aaa bo Ci chodzi o te tosty z opiekacza?? No to mnie nie dotyczy ja jem jedna kromkę z tostera i smaruje serkiem z hochlanu light to nawet 100kcal nie ma

co do jedzenia kszy i ryżu to jestem za,
ziemniaki tez wkoncu nie są takie złe, ale w umiarze i nie codziennie.
Chleb wiadomo ciemny, ale jak zje sie raz na jakis czas pół bulki to sie nie utyje.
Ja w ciągu 5 miesiecy tylko raz zjadlam bułke, a tak to jem razowca, co wcale nie znaczy że nie można jesc zwyklego chleba, ja tak jem bo białym sie nie najem tak jak razowym

Dwunastko - bez obaw, byle nie całe opakowanie chleba na raz

Dorcas - całkowicie się z Tobą zgadzam.
Ruszyłam temat, bo jeśli na pierwszej stronie wątku o odchudzaniu pojawia się takie menu, to aż się boję co może być dalej

Trzymajcie się dzielnie, dziewczyny
Trzymam za Was kciuki

Witam was moje drogie po dośc długiej nieobecności. Jakoś tak wszystko zwaliło mi sie na głowę i nie miałam czasu wapadać. Ale jedno od tego czasu diety się zmieniło. Zaczęłam chodzic na fitness! To jest super sprawa! Mam instruktorkę, która liczy ile czasu powinnam byc na tym przyrządzie, a ile na innym. Naprawde polecam! Jeżeli chodzi o diete to mam 62 kg. Niezbyt dobry wynik, ale bede się starac lepiej. POZDRAWIAM!!! :*

Ach widze, że pod moja nieobecnośc rozgorzała "walka" o to, czy tosty i ziemniaki sa dobre w diecie. No macie razcje z tymi tostami. Tuczące a jeszcze na dodatek pełne tłuszczu...Naprawde przysiegam, że teraz postaram sie nie jeść takich rzeczy, tylko o wiele zdrowsze Dzia za rady!
Dziewczyny bedziemy laski na wakacje!!!

Ja odrzuciłam wszystko co białe+ ziemniaki i dobrze mi z tym ]

Znalazłam zalete w tym ze mumi i daddy pracuja w piekarni--->na moja prośbę wprowadzili typowo ciemno-żytni chleb(zero pszennej mąki) i jak dobrze pójdzie to na wakacje bedą rabic jeszcze taki ze śliwką !! No bajera jutro bede testowac czy dobry pozdrOo GorĄce

ja jem wszystko po troche,
a biale pieczywo ograniczam..
No moze nie jem wszystkiego, bo jnie jem slodyyczy :P