[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jest link do innego forum, założonego tylko na potrzeby odchudzaczy plazowych

z książek to na pewno
"Dieta South Beach" Arthur Agatston
i o takim samym tytule tyle że ze z podtytułem jak schudnąc 6 kg
i z dopiskiem przewodnik
Powinny być w empiku ale na 100% nie powiem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
duuuuuuuuuuzo przepisów SB

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
nasze forum, nie tylko przepisy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


no i ogólnie troche tego jest na googlach jeśli sie wpisze albo samo Sb albo dieta south beach
Osobiście polecam dietke bardzo bardzo bardzo