Wątek: Dieta SB?

Ohayo wszystkim ^^, jestem tu nowa* i bardzo chcialabym zgubic zbedny tluszczyk >]]]
MAm pytanka odnosnie diety Sb, odpowiedzialby mi ktos?


1. Slyszalam, ze trzeba w niej wyeliminowac weglowodany. Jestem uczennica i bardzo zalezy mi na dobrych stopniach. Wiem, ze usuniecie z diety weglowodanow stwarza problemy z nauka. Dobrze mysle,czy cos pokrecilam?
2. NIe umiem zbyt dobrze gotowac a w moim domu nikt nie gotuje ^^", obiady jem w szkolenj stolowce. Czy sa jakies latwe do przygotowania dania z tej diety?
3. Czy przed jej rozpoczeciem powinnam zakupic ksiazke o niej ^^"?


Z gory dziekuje za odpowiedz ^^


*konto mam dawno,ale jakos ostatnio nie wchodzilam ^^'

Hej
Książka napewno bardzo Ci pomoże ale możesz tez opieraćsię na informacjach z internetu.. jestem po 2 tyg I fazy na SB..planuję jeszcze tydzień i nie zauważyłam zadnych pronblemów z koncentracją
Wrecz przeciwnie!
Czuje sie fantastycznie na tej diecie
z łatwych potraw to na pewno jajecznica, omlet, jajka gotowane, zawijasy, ryba, warzywa na patelnie, sałatki, serek wiejski, twarożek na słodko lub jak sobie wymarzysz , serek wiejski albo sam, albo na słodko, albo z warzywami.. i tak dalej
Nie kestem teraz u siebie w domu ale jak chcesz moge podrzucic ci linki o SB i zebrane info z forum
POZDRAWIAM I RZYMAM KCIUKI!
ile chciałabyś zrzucić i ile masz latek?:>

zrucic to tak od 5 do 10 kg =)). Miło by było jakbyś podrzuciła linkusie ^.^,postram sie dorwac jakas ksiazke o tej diecie. Moglabys podac jakis tytul i autora ^^? I wiesz mzoe czy bedzie np. w Empikach,lub inncyh wiekszych ksiegarniach =??


Latek mam 14
wzorst 165
waga : ok 61 kg ^^'

nie jest to co prawda, az taka potworna nadwaga,ale u mnei w klasie dziewczyny z moim wzrostem waza duzo mniej T.T. Chce po prostu bardziej polubic siebie ^^""

też bym prosiła o linki

ma ktos jeszcze moze jakies linki?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jest link do innego forum, założonego tylko na potrzeby odchudzaczy plazowych

z książek to na pewno
"Dieta South Beach" Arthur Agatston
i o takim samym tytule tyle że ze z podtytułem jak schudnąc 6 kg
i z dopiskiem przewodnik
Powinny być w empiku ale na 100% nie powiem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
duuuuuuuuuuzo przepisów SB

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
nasze forum, nie tylko przepisy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


no i ogólnie troche tego jest na googlach jeśli sie wpisze albo samo Sb albo dieta south beach
Osobiście polecam dietke bardzo bardzo bardzo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Polecam Wam SB Samam na niej byłam na początku dietkowania i schudłam 8 kg w miesiąc bodajże