Wątek: co zrobic gdy ulegne pokusie...

Hej DZiewczyny
odchudzam sie prawie dwa miesiace z rezultatem minus 5 kg...nie jem oczywiscie slodyczy(nie liczas dwoch batonikow musli w tym czasie,ale one sa malo kaloryczn:P)
Dzisiaj skusilam sie na beze i mam maltkie wyrzuty sumienia...powiedzcie co najlepij zrobic,kiedy juz sie ulgnie takiej pokusie...?

raz na jakis czas przeciez mozna,
nie poddawac sie i dalej dietkowac

Dobre pytanie .
Ja dzisiaj zjadłam 20g zebry ciasta moze i nie dużo ale przysiadąłm i miłam chcwilowe załamnie że jak ja mogłam ,chodz odchudzam sie od trzech miesiecy ponad to miałm do tej pory tylko dwie wpadki i to niewielkie.

Mysle że musimy byc twarde i nie dawac się pokusie bo inaczej nici z dietlki ale jak juz zjadłysmy upadłysmy to teraz czas najwyszy sie podnieśc.I dale walczyc z tłuszczykiem.Powdzenia.

dziekuje Dziewczyny za wsparcie...
to taka moja pierwsza"poważniejsza" pokusa,której uległam,ale walcze dalej...
zrobie dzisiaj może wiecej brzuszków za to
buziaki

Odpowiednie podejście
Jak już ulegniesz, mówi się trudno, może sie zdarzyc od czasu do czasu. Więcej popek lub skromniejsza kolacja i tyle