Fakt, potrzeba więcej danych...

na chwilę obecną ja bym WYELIMINOWAŁA słodycze a cukier spożywczy - sacharozę zamieniła na cukier zawarty w owocach. Nie słodzisz herbatki dwoma łyzeczkami, tylko zmiejszasz do 1. Po jakimś czasie- możesz wykreślić. Cukru teraz dodaje się nawet do ketchupu, więc ...
Jesli lubisz poslodzic, to, of course, nie mowie , ze to z łe... chodzi tylko o proporcje cukru w diecie...