To dobshe :)
Wersja do druku
To dobshe :)
dziś
jajecznica
1 kromka chleba ziarnistego z serkiem
zapiekanka
ok 700 kcal razem:P
jeszcze czeka mnie jogurt i jablko
czyli 140 kcal
razem bedzie 840 kcal
ale mi sie wydaje ze zanizylam ta zapiekanke:P ze ma wiecej kcali;)
ale moge zjesc jeszcze salatke to dobije do 1000 tylko nie wiem gdzie to wszystko wcisne:P:P
wciskaj :*:*
wciskam wciskam:P:P bo zaraz mnie tu zaczniecie opieprzac a ja sie was boje;)
Bo tak ma byc :D mash siem bac 8) maffia dietowa ;)
dobra wcisnelam ten jogurt i jablko i salatke i czuje sie taka objedzona ze masakra:P:P a tak malo kcali:D:D
no i 973 kcale :D:D tak na oko bo nie wiem co z ta zapiekanka;)
Ja miałam taaki obiadek sie objadłam a był mało kaloryczny dzieki tym warzywkom :D powinnam wcisnac jeszcze ok.150-200kcal ale na serio jush nie moge :?
sniadanie
5 lyzek musli
szklanka mleka 2%
272,80 kcal
wrrr jak nastepnym razem zobacze w lodowce 2% mleko to sie wkurze i pojde po 10 kartonow 0% mleka:P:P