W.I.E.L.K.I P.O.W.R.Ó.T. ;D;D

hehe ;D
powracammmm ;D
znów zaczynam opisywać wszystko ;]

a więc dziś:
I śniadanko:
muesli+ jogurt- 250 kcal
pączek- 247 kcal

II śniadanko:
grahamka z czekodżemem- 150 kcal
banan- 120 kcal

Obiad:
6 pierogów- 242 kcal

Deser:
paczka Skittles'ów- 182 kcal

razem- 1174 kcal...

heh więc same widzicie że się rozpuściłam.
od jutra zaczynam okres próbny (2 tygodnie)
1200kcal+skakanka+8minute+(od czasu do czasu) rower
zobaczymy czy po 2 tygodniach będzie jakiś efekt- jak nie, to mam gdzieś całą dietę
heh 8 minute- dni nieparzyste- brzuch&pośladki + stretching
dni parzyste- nogi&ręce + stretching

No to się rozpisałam ;D
;*;*;*