Wątek: Dieta Dorki !!Zobaczymy Jak To będzie !!;*New Game

Zamieszczone przez Gruba dwunastka

woda zwykla niesmakowa !! samkowa ma 50 kcal w szklance. a cwiczenia na brzuch to polecam kręcić hulahopem i brzuszki

no dobra to zrezygneje z tej wody...eh niewiedzisłam że ma tak dużo kcal..;(( poiłam dziennie po 2 litry tego..<nieładnie>
mam rower w domciu to będzie tak 40 minut dziennie na rowerku ,50 brzuszków ,2,5 kilosa do szkoły mam więc w dwie stronki...to troszke jest ..no i wF.jakoś to będzie..eh jakoś nie wierze w to że mi sie uda ale musze w siebie uwierzyć ...hmn będzie trudno!!
A jakie warzywa mam jeść a owoce jakie ...bo niektóre mają dużo dużo kcal../
Buziaki !!:**

warzywa i owoce wszystkie

Zamieszczone przez Gruba dwunastka

warzywa i owoce wszystkie

dobra dzięki dwunastka !!! i wogule wszystkim dziękuje...to ja mykam spać jutro wam napisze co zjadłam !!papa<muaaaaa>****zostawcie mi stowedietki albo co jecie na co dzień papatki

Zamieszczone przez Becia18

Powodzenia odchudzaniu ale zgadzam się z poprzedniczkami 5kg starczy

dzięki wielkie beciu !!! 3maj sie

hej dziewczyny myślałam że mi dzisiaj jakoś dobrze będzie szła ta dieta bo zaczynam dopiero....ale moja rodzinka nierozumie tego że jestem na diecie...i dzis po szkole poszłam do ciotki a ona mi wcisneła ziemniaki z kotletem schabowym i surówke a oprucz tego pomidorową .....przekroczyłam limiTTTT.....pewnie będzie ok 2000 ..Boshee nie schudnę ...a jeszcze na dodatek niedługo świeta i też mi będą wpychać...<uuF>...a wy co nato //?? podam wam co dzis jadłam ...<koszmar>
śniadanie
danonek AcTivia zborzowy + 1 kanapka Waza
obiad
ziemniaki ,schabowy.surówka..i pomidorowa z grubymi kluchami...
<blleee dziś już nic nie zjem ....> co wy nato ?????????

napewno nie zjadlas 2000 kcal, pewnie zmiescilas sie w 1000,
schabowy znowu nie jest az taki kaloryczny, wszystko zalezy od tego ile go bylo.

Zamieszczone przez Gruba dwunastka

warzywa i owoce wszystkie

popatrzcie !@!!!!
hej zobacz ile ja dziś zjadłam koszmar cio..niewiem czy dam rade ;((

To kolorowe robi sie tak że wchodzisz na dieta.pl i tam jest zatrudnij swojego straznika wagi. klikasz na to i robisz wszystko po koleji. Pozdrawiam Wcale nie zjadłas tak dużo

Wiecie tak myślę jeszcze mi brakuje ..ruchu i ćwiczeń wf w szkole daje troszke a co z resztą ?? macie jakieś filmy ,lub niewiem .....
pomóżcieee
__________________________________________________ ______

eh Jeszcze tylko zadbać o ciałko ćwiczenia zdrowa dieta ..i będe Happy ale z waszą pomocą ...!!! ma ktoś dla mnie jakieś fajne ćwiczonka albo diety ??!!!! piszcie ?!!!!!!