Wątek: Zamknięty.

No to kup zwykłą Nescafé - przynajmniej ją można zrobić do kubka 0,3l, bo te 2w1 i 3w1 to takie wody są słodkie zbytecznie. jak taką zwykłą dolejesz trochę potem mlekiem, nawet półtłustym to ma góra 20kcal a wyraźnie więcej pobudzi

Dzięki słońca, bez was bym się chyba nigdy nie pozbierała. Chyba muszę sobie obiecać że juz nigdy nie zrobię głodówki bo to mnie tak zniszczyło.

A właśnie znalazłam taki zeszycik w którym miałam zapisane ile warze, i był taki moment gdy ważyłam 75 kg
To było na trochę zanim zdecydowałam się odchudzać.
No cóż, to mogę powiedzieć że już jakiś sukces mam, dobije do 5o kg. I będę z siebie dumna
I chyba za tydzień się będę warzyć. Może nie będzie 6o kg
Głupio się odchudzać nie wiedząc ile się waży :P

Lou czasem lepiej nie wiedzieć ile się wazy... po co się denerwowac a na jaki wzorst wazylas 75?

heh 163
Teraz mam 167 cm. i na pewno dużo mniej na wadze. Aż tyle bym nie przytyła w 2 miesiące z 45 kg na 75 haah o co to nie, przytyłam ale bez przesady.
:P

Pewnie, że głupio się odchudzać, nie wiedząc, ile się waży. Ja się zważyłam... i przeżyłam szok . No ale dzięki temu mam większą motywację...
3mam kciuki, powodzenia :*

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

Tez sie juz wazylam:d nie wytrzymałabym do 10-tego lutego moja waga wynosi 62..Czyli poszly razem 4 kg..
Nie zmieniam wskaznika bo moze mi sie przytyc wole unormowac i uregulowac to 62

BUZIAK

grzybcio: niby tak. ale wg. mnie te kawy są smaczne, a inne omijam z daleka więc ja bym się taką zamianą nie zadowoliła :P

ja przy wzroście 163 cm też najwięcej ważyłam 76-76 kg
wzrost został ten sam, co mi akurat nie przeszkadza
ale wagi by mogło trochę polecieć

oh kawka Ta na szczęście mi się skończyła już.
Więc jutro będzie góra 12oo ;] Dziś kawka więc więcej. Ale jestem dumna że będzie pierwszy raz od kilku miechów poniżej 2ooo ;];]

ee tam dupa zjadłam jeszcze bułkę z zupą.
Bosko no
Nigdy nie zacznę i nigdy nie schudnę
Mówłam że nie umiem jeść pomiędzy. Albo bardzo mało albo normalnie. Nie umiem tak 1ooo....to chore. żeby schudnąć muszę jeść 3oo-5oo.
A ja nie chce w ten sposób, a wychodzi na to że nie ma wyjśćia
Mój organizm umie się tylko głodzić.
Cholera.

Dobra spadam stąd bo czuję się po prostu okropnie.