Wątek: Zamknięty.

Czemu normalnie
Tez dietka bedzie stosowana
a do tego dojdzie ruch

No nie wiem jak sądzicie że to tak psuje metabolizm to może potem coś lekkiego dojem.

namówiłam tatka aby mi kupił coś do ćwiczeń
Myśle nad stepperkiem

Lou nie rob tak, zawsze Cie p[odziwialam ze masz wszystko zaplanowane , jesz o stalych porch
to ja mialam glupie napady , do 12 potrafilam najesc sie jak "swinia" za przeproszeniem , a do wieczora sie glodzic
jadlam do tego stopnia zeby poczuc ciezar w zoladku-chore
do dzisiaj walcze z tym zeby przestrzegac godzin ale nie potrafie
a konczenie tak wczesnie jest okropne bo rano znowu zjadlabys konia z kopytami i jesz lapczywie a ze msz jakis limit wiec znowu konczysz kolo poludnia-bledne kolo

no dojedz dojedz a jesli chodzi o ten przyrzad to ja mam rowerek i jest calkiem fajny

Ja mam steperek ale rowerek chyba lepszy, dłużej można ćwiczyć i nie odczuwa się tak zmęczenia

No bo ja czytałam że steeper dobry na całe ciałko, a rowerek to jednak nóżki się ćwiczy

a więc bilans dnia.
ok 1300 kcal.
+ 300 brzuszków.
No i znów wcześnie bardzo zjedzony ostatni posiłek, ale już będę starać się jeść jednak też po południu.
Cmok :*

Jak u was ?

aaaa.... ja tylu brzuszków to chyba nigdy nie zrobie Oo

lou: super. ale dziewczyny mają rację. nie można tak wcześnie jeść ostatniego posiłku. jedz jeszcze coś koło 17, jakieś warzywa czy owoce chociaż! i będzie w ogóle fajno

rowerek jest lepszy. mam to i to i wiem, co mówię :P
ale sama chciałabym jeszcze orbitreka. tylko znając mnie poćwiczyłaby, trochę i zapomniała :P

buźki