hej :D bedzie dobrze napewno !!! u mnie jest oki:D wiec u Ciebie tez bedzie
Wersja do druku
hej :D bedzie dobrze napewno !!! u mnie jest oki:D wiec u Ciebie tez bedzie
ja chdoze do szkoly i codziennie 18.45 jakos daje rade :P najwazniejsza dorba muzyczka i po prostu silna wola! cwiczyc i juz bez wymowek :)
No to ćwiczymy laski :lol:
ja ćwicze od dziś na skakance xD
ja wlasnie za chwile mam zamair wziasc sie za jakies cwiczenia;D
Potrzebuję pilnie (bardzo pilnie) domu dla kota, a właściwie kotki. Ma około 3-4 lat i jest ruda w biale łatki, albo na odwrót Będzie po wstępnych badaniach weterynaryjnych. jest bezdomna i biedna. Ma coś (nic poważnego) z oczkiem i nie chce żeby jej się coś stało. Sama jej nie mogę wziąć bo mam dwa koty, z czego jedną dorosłą kotkę która innej nie zaakceptuje PROSZĘ, POMÓŻCIE!!! Jestem z Warszawy i kotka oddam chętnie nawet jutro!
P.s Oddam ją tylkow dobre i troskliwe ręce
Widze ze wszystkie dzisiaj intensywnie ćwiczymy, ja tam preferuje skakankę bo wszystkie mięśnie pracują 8)
Wstyd mi przy Was, kompletnie olałam ćwiczenia... :oops: :oops:
ja roznisilam dzis ulotki uuuuuuuuuuuffff ale tez spalilam :)
ja tylko rowerek rano heh, nei mam czasu i sily ;/
a jak limit kcal w normie jak tak to swietnie :)
A ja dziś nie olałam sprawy, poćwiczyłam, limicik nie przekroczony, jestem z siebie dumna 8)
Bjedrona spoko;]
yyy to ta sama lou? co sie stalo? przeciez niedawno było 47 kilo :roll:
i bdb ze teraz jest wiecej
buziak na mila srode;*
Buziaki na dzień dobry :D
jak tam LOU? :*
co tam ;* ?
niestety łatwo jest przytyc ale Lou da sobie radę :) wszyscy w nia wierzymy i widzimy ze powrocila z wieksza energia i rozsadkiem:)
Problem Lou polega na tym, że myslala, ze jak pojedzie na kisielu z torebki i odtluszczonej szynce bez cwiczen to da rade. Wierze w nia, tylko, ze wrocic do diety jest o wiele trudniej niz ja zaczac. Oby Ci sie udalo :wink:
ale mysl o glodowkach juz chyba przeszla więc TRZYMAM KCIIKI BO WKONUC TYLKO ZDROWE JEDZENIA UCZYNI NAS PIEkne ostatnio dopiero zaczelam odkrywac plusy zdrowej zywnosci i dzieki temu utrzymuje wage przynaimniej narazie 8)
no tak... zdrowe jedzenie to podstawa
xp, ile masz wzrostu?
165 uwazam ze malo ale sa nizesze odemnie dziewczyny wiec to mnie pociesza a pozatym licze na to ze jednak jeszcze troche podrosne pije mleko ! hehe
a ile masz lat? ja 15,5 i 1,63, mmi to w sumei nei rpzeszkadza, no ale z 1,66 chcialabym miec :P 47 do tego wzrostu... nei wygladasz jak wieszak?
helo laski ja wrocilam od rodzinki.
Jadlam normalnie ale cwiczylam dalej regularnie wiec jest oka.
teraz nie mam zbytnio czasu myslec o jedzeniu ale nie obzeram sie. Widze ze juz boczki trochu mniejsze jak sie wzielam za te brzuszki. Nio buska.
Aha..nowe fotki se daje na www.scaaarlett.fotka.pl
Niedlugo mamy zamair se z kumpela zrobic w takich baniowych sukniach balowych...ja mam taka rozowa z gorsetem :lol:
fajne fotki;]
moja kolezanka tez chce nam zrobic sesje :D
w kwietniu bede miala 16lat :D :D :D wg mnie wygladam normalnie zalezy od sylwetki xD
no fotki bardzo fajne;D
Siemano Lou :)
Pamiętasz mnie jeszcze? Kiedyś Cię odwiedzałam...
ja też od ferii się zabieram ostro za ćwiczonka :twisted:
a mi ta Twoja stronka nie chce się otworzyć :(
Buźka ;*
Ładne zdjęcia :D my kiedyś tez robiłyśmy sobie z koleżankami zdjęcia, każda przyniosła swoje najładniejsze ciuchy i się przebierałyśmy jak na sesji zdjęciowej :twisted:
co tam slychac?
Lou, Lou, mam nadzieje, ze zdrowo jesz :D tzn bez zadnych glodowek?
heh sprawdzalam Twoja fotke i widze z emasz 30 lipca urodziny, ja mam 31 :D heh a ktory rocznik jestes :P?
aj ten lipiec :D
ja rocznik 91.
Nie wiem kiedy sie zbiore do diety tak porzadnie...hhm...bo kurde ja mam taka budowe cialaa...ze wiem ze i tak predzej czy pozniej jaks chudne to utyje, mam wielka sklonnosc do tyccia, to rodzinne..
narazie jem normalnie, poczekam az mnie wezmie jakas duza motywacja jak rok temu.
cwicze sobie ladnie.
Taką ostrą dietke np. 1000 kcal czy sb moze w przyszlym tygodniu juz zastosuje...jak narazie to kurde przywyklam do tego swojego cialkaaa hehe...ale wiem z epredzej czy pozniej sie pozbede nadmiaruu..
Po prostu jeszcze nie ejstem gotowaaa za bardzooo. nie wiem czy restrekcyjna dieta by mi tera wyszlaaa..musze zlapac oddech.' zaczne mooze za 2-3 dni jakos.
taki mialam se gorsecik
http://img461.imageshack.us/img461/7...5036yo2.th.jpg
http://img103.imageshack.us/img103/6...5050yd1.th.jpg
Lou a moze juz bez diet tylko poprostu ograniczac... zamiast 3 lyzek ziemniakow wez 1 a na to konto wiecej surowki?
To sie nazywa MŻ :wink: stosowałam ją na poczatku ale to zbytnio nic nie dało, licza kalorie ma się większą kontrolę :twisted: ale jak kto woli :D
Ja też! Którego masz urodziny?Cytat:
Zamieszczone przez xpxpxpxp
Bo ja 26.04. :)
ja 20 grudnia skonczyłam 16 :-D
staaaaraaaa dupa ze mnie :-P