-
Sandree napewno widac ! to 6 kg a nie 6 gram :P
tylko ty przebywasz ze sobą cały czas i nie widzisz :P
Ja chciałabym miec w talii 63-62...ehh moze sie uda..
Własnie przezywam zastój w wadze i czekam ash cos ruszy..a wogóle laski nie wiem czemu ale (chyba dobrze) ostatnio patrze w lustro i stwierdziłam ze mam zgrabne nogi i tyłek :D a to wielki krok naprzód jesli chodzi o moje myslenie o sobie :wink: dlatego cwicze na brzunio i boczki :twisted: mało co zostało. bussii:*
CiaraEP odchudanie ma wpływ na okres ale mi sie wydaje ze ci sie poprostu spóznia..
-
-
nie wiem czy to możliwe ale 1 cm w talii gdzieś powędrował!!!!!!! Ha 68 cm :) teraz YEAH KOcham was :D :D :D
-
-
Ale jestem z siebie dumna :) Dzisiaj wyrzuciłam TRZY tabliczki czekolady za szafę (moja mama zostawiła na widoku) przynajmniej nie wchłonę tego!!! Wiecie że to dobry sposób jak kogoś nie ma w pobliżu do zjedzenia słodkości ;) ;) ale z drugiej strony się marnuje... hmmm... chyba figurka wazniejsza, co nie? GOTOWA DO KAŻDEGO POŚWIĘCENIA
-
Mija tydzień, a rezultatów jak nie ma tak nie ma:/:/ hmmm... przestrzegam diety 1200, w weekendy zdarza się tak gdzieś z 1500 kcal... codziennie ćwiczenia i za przeproszeniem DUPA :(:(:( Od kiedy założyłam ten temat ZERO słodyczy (oprócz ciasta u babci;) spróbóję się nie poddać... Aha i mam pyanie:
Czy jeśli chodzi o makaron to 100g=120 kcal, na sypko (surowy) czy 100g po ugotowaniu? Bo dzisiaj zjadłam 100g ale liczyłam je na sucho, a w tebeli jest 365 kcal po ugotowaniu... zgubiłam się :/ Jak to jest naprawdę?
-
heh po tygodniu...? to za krótki okres czasu, na jakieś powalające efeky...jakieś minimalnemoże są...heh ;]
tu trzeba cierpliwości....;)
a co do tego makaronu to nie mam pojęcia ;]
-
skoro liczylas na sucho (przed ugotowaniem) to jest 365kcal ;)
te 120kcal to ma 100g juz ugotowanego :D
-
Ciara cierpliwosci :D tydzien to za mało na jakies suuper widoczne efekty ale beda zobaczysz :) ja przesta lam cwiczyc a dalej chudne wiec Ty z cwiczeniami schudniesz szybciej :P trzymam kciukaski za wytrwałosc :*:*
-
Dzięki laseczki za wsparcie ;);) ;) Ale czy tak samo jak z tym makaronem jest i też z ryżem? W torebce jest 100g suchego co oznacza jakieś 360 kcal... a po ugotowaniu on więcej waży prawda? Bo dopiero teraz skapnęłam się o co kaman... gdyby nie dzisiejsze wnikliwe przeczytanie tabelki kalorii, dalej żyłabym w błogiej nieświadomości :roll: :roll: :roll: :roll:
