Wątek: D - doskonałość ..zawsze daleka :(

no bo przegielam mialam jesc 1300 a wyszlo wiecej sporo wiecej......

dziewczyny to ze czasami marudze lub ze wrzuce na siebie kilka epitetow to nie znaczy ze jestem chora !...

móżdżek mi paruje od tej nauki ...
niech ktoś sie za mnie wykąpie

ally pytalas cyz ktos je 1300-1400 no i ja tyle jem i chudne
a keidys schudlam na tym bardzo duzo bo ja tysiakow to tak srendio , co prawd ana tysiaku tez bylam ale hcudlam chyba tak smao

na 1700 sie nawet chudnie

jakim cudem ?

Powiedziało się od serca Grubej Dwunastce to i tobie powiem...
...ally our darling - prosty ciąg logiczny - o ile twoje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal dziennie czy nawet choćby 1900 to siłą rozumu musi się chudnąć nawet na tych 1700kcal . Swoją drogą - zbyteczna u ciebie panika z jednego, może dwóch dodatkowych kilogramów, bo o ile wyglądasz tak jak na tych zdjęciach z listopada to szczuplutka z ciebie osóbka ! Może trudno przyyaknąć do większych ilości jedzenia, ale na siłę ciągle dążyć do jak najmniejszych ilości energii?! Przecież te 1000-1300kcal dziennie się zaleca osobom naprawdę grubym, ludziom, którzy poważnie mają jaką tę nadwagę, potrzebują zrzucić z 10 czy więcej kilogramów!
Obojętne jak to zabrzmi, ale u ciebie to z tymi kilogramami i kaloriami to brutal obsesja! Jak potem mają się czuć ludzie, którzy w napadzie zjadają powyżej 2, 3 ,4 ,7 tysięcy kcal dziennie?! O ile u ciebie jest 1400kcal obżarstwe a twoje 50kg straszną wagą, co na to grubaski z 70cm w talii, dla których ta 1400dziennie to wynik na piętkę z plusem?!
Ally, wyluzuj, przystopuj z paniką, bo nie na miejscu . Staraj się powoli zacząć podwyższać limit, choćbyś w końcu miała jeść tylko 1800kcal dziennie, o ile waga skoczy nie daj Boże do 54kg to może zacznij siać zgrozę i tragedię, ale jak nara do niczego takiego tutej nie ma powodów!
Naucz się po prostu normalnie jeść, bo wierz, że to sztuka większa od samej diety

dzięki

napisz coś o sobie

Tylko tyle, że ja należę do tych co potrafią zjeść w jeden dzień 7000kcal a potem czują się okropnie i to nie jeden czy dwa dni, ale taka masakra cię rozreguluje nawet na tydzień. Są okresy kiedy cały tydzień tak dzień po dniu ładnie zaczynam, a wieczorem tragicznie się kończy - czekolada + bułki + serki + wędliny + jogurty...jak zwierz...a dalszego dnia znowu rano zaczynam i walczę o to by było o trochę mniej. 2000kcal to sukces, 1500to wynik rewelacja...
Trochę inaczej patrzę na ekstremy w odchudzaniu...bliska mi w rodzinie osoba cierpi na bulimię, koleżanka na obsesję z przytycia. Ma 174cm i 54kg wagi (a było już 49... ), je tylko produkty dla cukrzyków, same light, obiad to dla niej 3Wasy z serkiem topionym i połową papryki a weekendy walczy z ochotą na normalne jedzenie, z 2000kcal ma straszne uczucie, bo to przecież aż tyle , ale to TYLE!!! to nawet nie jest jej normalne zapotrzebowanie dzienne...to właśnie ta, która ma problemy z okresem, marzy o urodzeniu pięcioraczków a grozi, że w ogóle nie będzie miała nigdy po minionych szaleństwach dzieci .
Nu...marzy mi się marzy a jak nara uczę się sztuki jedzenia .
Sija en kisja szczuplasie