Wątek: Musze schudnąć do 8 maja! A przynajmniej mieć płaski brzuch!

Witam!
Mam na imie Marta i mam 15 lat. Ważę 51 kg przy wzroście 158 cm.
8 maja, przyjeżdża z Anglii mój przyjaciel, Artur. Nie widzieliśmy się prawie rok i chcę zrobić na nim jak najlepsze wrażenie,więc zaczęłam od mojego wyglądu. Chcę mieć płaski brzuszek... To sie liczy. jak na razie robie "szóstki" i powiem szczerze, że nawet widać efekty, ale ja chcę cos extra! NAprawdę mi na tym zalezy... Może macie jakieś sprawdzone metody?
Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie się cieplutko bye :*

Powodzonka.

niop musisz zrezygnować z niektórych bomb kalorycznych ..np pizza,hot dog itp !!!jec normalnie i dużo ćwicz !! to dasz sobie rade !! powodzenia
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64320

Pij duzo wody i herbatek wtedy oczyścisz organizm i łatwiej o płaski brzuch sama tak robie i jest exstra zajrzyj na mój temat tam są 2 fotki i sama zobacz powodzenia :*

Nie ma cudów. Zbierał się tłuszczyk przez wiele miesięcy, nie zniknie od razu.

Grunt to systematyczność Kontynuuj ćwiczenia szóstek. Plus polecam diete south beach, przy niej pierwsza czesc ciala, która od razu szczupleje, to własnie brzuch.

Powodzenia

Mam ten sam kłopot..
Brzuch
Razem sobie poradzimy\!


Zapraszam do mnie, będzie mi miło
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62932

ja tesh mam problem z brzuchem...;( a co to za dieta south beach??

dieta SB polega na ograniczeniu węglowodanów:

http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziekuje, ze tak mnie wspieracie, jesteście kochane! :*
Mój brzuszek wydaje się już płastrzy
Pozdrawiam.

zresztą na jaką być sie diete zdecydowala (oczywiscie racjonalną, zdrową) to i tak brzuch ci spadnie. Tylko musisz sie ladnie trzymać
Powodzenia