Wątek: Znacie dobry sposób na to żeby schudnąć??

Ja ćwiczyłam tylko 4 dni, bo na więcej nie miałam siły się zmotywować, ale na brzuchu było widać już trochę linii, więc naprawdę polecam
Jeżeli chodzi o wykres to jest na niego kilka sposobów : 1. możesz go sobie ustawić, ze strażnika wagi (jest na stronie głównej), albo ze strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], a potem tylko wybierasz pasek z kodem i si Pozdrawiam

hm, chyba bede musiala kiedys spróbowac
ale mi sie nigdy nie chce

Dla mnie na początku było bomba ale niestety jak dowiedziałam się, że trwają 40 kilka dni to mnie zatkało trzeba się niestety zmotywować...damy radę, nie ?!

A czy między seriami mogą być jakies przerwy czy wszystko, od początku do końca musi byc zrobione płynnie, bez przerywania...??

i jeszcze jedno: każde ćw robi sie na przykład 6 razy czy całą "szóstke" 6 razy?? chodzi mi o kolejność 6x6 czy 1x6,2x6,3x6.... mam nadzieje ze dobrze się wyraziłam i mnie zrozumiecie