Wątek: Znacie dobry sposób na to żeby schudnąć??

Odchudzam sie i odchudzam i nie mogę zrzucić nawt 2 kg może znacie jakiś dobry sposób na pozbycie sie zbędnych kilosów...??[/list][/code]

Szczerze nie ma dobrego sposobu na zgubienie dodatkowych kilogramów. Najważniejsza jest systematyczność. A co do dość skutecznych i powszechnych diet polecam 1000 kcal. jesz w granicy tysiaczka i jest si. Pamiętaj, że na początku nawet do 2-3 tyg. możesz nie widzieć efektów.Pozdrawiam

w tym problrm, że ja chce schudnąć jak najszybciej i szczerze mówiąc, wkładając w to jak najmniej wysiłku... wiem, niestety nie jest to możliwe ale cóż będę próbowała... w końcu zbliżają sie wakacje i fajnie było by czuc się dobrze we własnym ciele POZDRAWIAM

Taka dieta to była by bajka Ale niestety nie ma takiej opcji. Jeżeli chcesz schudnąć szybko radzę dietkę 1000 kcal i ćwiczenia. Do szybkiego spalania tłuszczu jest dobry aerobic, bieganie, polecam także 6 Weidera. To naprawdę działa

A cóz to jest ten 6 Weider?? Jejciu co za nazwy....

Nie Nazwy są bombowe

6 Weidera jest to zestaw kilku ćwiczeń na brzuch, sprawdzony już po tygodniu widać efekty
Jeżeli chcesz więcej poczytać zapraszam tu : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59672
Mam nadzieje, że ci się to przyda
Pozdrawiam

fajnie Może ja też wykorzystam kiedyś

ja juz prawie koncze tą "bombową nazwę"
spadł mi brzusio ale sie rozrósl troszke i tak srednio mi sie podoba
no moze jak usune ten tluszcz z brzucha to bedzie cacy...
ale POLECAM WEIDERA POLECAM

Na prawdę!!! efekty widać już po tygodzniuuu chyba na prawde spróbuje.... a Tobie pomogło??

Jeszcze jedno pytanie co zrobic żeby mieć ten mini wykresik z wagą
na dole?? POZDRAWIAM