Wielkie dzięki !!! LOU !!Napewna wypróbuje waszych raD !!! Musze sobie jakoś dać rade !! :oops: Z wami jest mi dobrze :)
Wersja do druku
Wielkie dzięki !!! LOU !!Napewna wypróbuje waszych raD !!! Musze sobie jakoś dać rade !! :oops: Z wami jest mi dobrze :)
Uh i niedzielka !!! Już wstałam ok godz 9-00...Więdz jakoś troszkę pospalam ..
Wiecie co dziewczyny co wiecie o tej diecie 13 sniowej słyszałam że można nawet schudnąd 20 kg..ale ja w to zabardzo nie wierze ...bo można załapać różne chorubska itp.a wy co na ten temat sądzicie ?? :?: :?: :?:
mamy ten sam wzrost i podobna wagę :P
ja uwielbiam chlebek pelnoziarnisty lub ziarnisty i sojowy:D:D mniaaaam
Niezagruba :arrow: to sie ciesze strasznie !!! i mam nadzieję że mi i Tobie i naM wszystkim się uda !!
Kasi3k :arrow: wielkie dzięki że napisałas ,dziękuje za rade skorzystam !!!!!!!!!!!!!!
:wink: :wink: :wink:
Naprawde jesteście kochane !!! ;)
czesc Dorka :) jak mija niedziela ?
Kochana Daynnno :arrow: a jakoś idzie niedawno wstałam !! ***i tak posidze jeszcze przed komputerkiem potem może wyjde gdzieś ,ugotuje jakiś dietetyczny obiadek
:arrow: ...może macie jakieś pomysłY na obiadki ??
Noop póżniej napiszę na moim forum co zajadałam w tym dzionku ..!!!
Niestety musze iśc do lekarza niedługo,powiedzieć mu o tej diecie itp.już mi to radziło kilka osób ale poco ??
:!: :!: :!:
Pozdrawiam Dzięki Za wsparcie !! Buziooooole dla Wszytkichhhhh !!!!!!!!!!!!!!! :P
http://straznik.dieta.pl/show.php/ko...g_68_64_56.png
ja uwielbian na obiad warzywa na patelnie z ryzem :roll:
Luzia :arrow: Wielkie dzięki napewno wasze przepisy zapisze !! i skorzystam !!
.................................................. ...............................................
:D Co ja bym bez was Zrbila,,,eh Dzieki Wielkie ,że mnie Wspieracie !!
witam, :D
e tam moim zdaniem jak jesz tak mało kcl w niedzielę możesz zaszaleć i upiec sobie np. udeczko kurczaczka, lub jakąś rybke do tego np. ogórki ze smietaną odtłuszczoną oczywiście albo kiszoną kapustkę :D tylko bez ziemniaków, ewentualnie łyżkę jak ci będzie dalej brakować kcl.
Co do posiłków ja nie mam przepisów, z początku planowałam a teraz jem to co lubię aby zmieścić się w 1000 a jak mam za mało (ostatnio rzadko :wink: chyba, że siły wyższe działają :lol: ) to jem trochę sera lub wędliny i szybko dobija do 1000. Co do wasy- nie jem bo nie lubię, bynajmniej kiedys spróbowałam i nie smakowało mi, no ale wtedy nie byłam na diecie więc w porównaniu do chlebka wydało mi sie to niedobre :wink: teraz ja zaczełam to kupiłam sucharki bezcukrowe- ok 40 kcl z początku było dziwne takie to to chrupiące jakieś, ale teraz pożeram i chleba w ogóle mi nie brakuje. Robię sobie pyszne wiosenne kanapeczki z rzeżuchą , sałatą, szczypiorkiem,pomidorkiem i serkiem pychaa.
Pozdrawiam i trzymam kciuki :P