co tu tak pusto :P
Wersja do druku
co tu tak pusto :P
właścicelka tematu moze gdzies wybyła?
miejmy nadzieje że chociaż dietkuje jak należy :lol:
No z dietą to tak średnio raz była raz jej nie było... dzisiaj napewno żle :evil:
Ale dość biorę sie za siebie juz tak mało mi zostało :!: Planuje 4 tygodnie 1000 - 1200 kcal a potem dodaje kalorie i wychodze o ile nie będzie zastoju to powinnam osiągnąć swój cel :twisted:
mam nadzieje ze plan sie sprawdzi :)
ile średnio chudniecie na 1000? :?
chodzi mi o tydzien
ja chudłam 1-2kg
teraz guzik chudne :roll:
Ja nie chudnę na 1000. Nie liczę nawet kcal :P:)
ja mam zastój :? dlatego przeszłam na 1200 bo to podobno podkręca przemiane materii i sie chudnie :roll: mam nadzieje ze w moim przypadku to podziała :roll:
no to dobrze zrobilas ze przeszlas na 1200 moze cos ruszy treaz :)