ja tak zrobilam z tym przejsciem i mi sie bardzo ruszylo wiec juz zostalam na 1200 ;]
Wersja do druku
ja tak zrobilam z tym przejsciem i mi sie bardzo ruszylo wiec juz zostalam na 1200 ;]
Madziul, 1200 lepsze :wink: wpadnij tez do mnie. a co do dietki to wyczytalam keidys ze claudia schiffer je 1000 kcal odkąd zostala modelka :shock: I ona jeszcze zyje? w ogole nie wiem ajk to mozliwe. a jakby tego bylo malo to jeszcze cwiczy godzine dziennie. ja rozumie tysiaka przez miesiac, nawet półtora(sama tak miałam)ale przez tyle lat? jak to mozliwe ze ona jest zdrowa, ze zaszła w ciąze itp? Ehhhh, to chyba jakas sciema byla
Heh dawnoooo mnie tu nie było... ale powróciłam pochwalić sie, ze osiągnęłam już swój cel :lol: Właściwie to nawet więcej bo przy dodawaniu kalorii tak wyszło,że schudłam więcej niż chciałam a nawet powinnam ... Ale są święta i myśle,że to nadrobie :wink: :twisted:
Wklejam zdjęcia może komuś dodadzą motywacji 8)
przed:
http://img178.imageshack.us/img178/4...1205018co4.jpg
http://img151.imageshack.us/img151/9...4220215xx5.jpg
po:
http://img178.imageshack.us/img178/5...5110748wj9.jpg
http://img178.imageshack.us/img178/4...5110855kr9.jpg
http://img218.imageshack.us/img218/8...5110731th2.jpg
http://img151.imageshack.us/img151/5...5110945kq5.jpg
http://img218.imageshack.us/img218/9...6062930si3.jpg
A podasz wymiary? Ile się odchudzałaś? Jaka dietka...?
Napisz wszystko :D
Gratuluję! Świetny prezent na święta masz ;)
:shock:
wow jaka roznica!
podawaj wymiary i opisuj wszystko;]
właściwie odchudzałam sie głównie przez wakacje na tysiaku + godzina ćwiczeń dziennie codziennie 8) Bez małych wpadek oczywiście czasem sie nie obyło :wink:
I tak od listopada już dodawałam kalorie :wink:
A wymiary:
udo prawe 45,5 - 46 lewe 46,5 - 47 (niestety mam krzywe nogi :evil: )
biodra 77
wcięcie 58
tyłek 82
piersi 82 :x
ramie 23
łydka 32
pępek 65
nad kolanem 32,5 - 33
choć po wczoraj i dzisiaj napewno większe :twisted:
ja chcę takie wymiary :D !!! gratuluje rezultatu
Super wyglądasz :) wspaniale.
Pozazdrościć :*
Ech, mam bardzo podobną figurę, ale szkoda, że mam po 10 cm więcej w każdym miejscu...
Naprawdę gratuluję. Ile ważyłaś na początku i ile masz wzrostu?
Dziękuje Wam bardzo :oops: :D
Perwers No ważyłam jakieś 62 - 63 kg ale wtedy miałam inną wage a ta co teraz pewnie jest zepsuta taka zwykła z marketu bo nie wydaje mi sie bym serio ważyła tak mało jak ona pokazuje :twisted:
Wystarczy troche cierpliwości i Wam napewno też sie uda :D
Ach a mam 164 cm 8)