Wątek: Już sie udało :))) Zdjęcia przed i po 28 8) i po 40 :)

Na tamtych zdjęciach to gdzieś 49 kg miałam
A szczerze to teraz waże 45 kg i lekko kościście wyglądam Zresztą popatrz na wymiary zdjęcia nie oddają wszystkiego :P
Coprawda mam "lekki kości" i by wyglądać na szkieletora bym musiala naprawde mało wążyć

A poza tym nie rozumiem co to za sugestia?
Pocieszyłaś mnie bo mam stresa że jestem za chuda bo wszyscy wokół tak gadają ale jak nie to dobrze :P

Mam nowe zdjęcia ale nie moge narazie na kompa wrzucić

no to jak tylko bedziesz mogla to dawaj nam fotki

Moim zdaniem na tamtych fotkach wyglądasz fajnie :P ale jak będziesz mogła dac fotki nowe to chętnie porównamy ile jeszcze schudłaś

Nom ja Cię podziwiam. Schudłaś tyle i utrzymujesz tą wagę Jak wychodziłaś z diety?

No teoretycznie co tydzień dodawałam po 100kcal ale w praktyce to na początku troche przedłużałam dlatego mi więcej na wadze ubyło
Ale w święta napewno troche odrobie

A do ilu sobie dodawałaś?
Kurcze, bo z tego co obliczyłam, to moje zapotrzebowanie do utrzymania wagi przy średnio aktywnym trybie życia wynosi niecałe 1200 kcal. Jakbym miała w to wierzyć, to w ogóle nie powinnam wychodzić z diety ;/
Ja sobie w sumie też przedłużam, już dawno miałam jeść 1500 ale dobijałam max do 1400, potem od 26.03 zaczęłam jeść 1600 i schudłam 2 kg.
I jak na razie jadę na tych 1600

Dyynia a gdzie ty to obliczyłaś mi wyszło przy średniej aktywności 2200kcal

do samego utrzymania funkcji zyciowych przy twojej wadze to jest niecale 1050 kalorii, ale do tego dochodzi fakt, ze siedzisz, chodzisz, myslisz, sprzatasz, a nawet to ze spisz, to bedzie pewnie jakies 2000 przy srednio aktywnym trybie zycia

(zakladajac ze wazysz 43 kilo)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj tak wyszło, ale dziwne to trochę...

wpadlam zlozyc swiateczne zyczonka

Patrzcie,
Ile na stole pisanek!
Każda ma oczy
Malowane,
Naklejane.
Każda ma uśmiech
Kolorowy
I leży na stole grzecznie,
Żeby się nie potłuc
Przypadkiem
W dzień świąteczny.
Ale pamiętajcie!
Pisanki
Nie są do jedzenia.
Z pisanek się wyklują
ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA.