MOTYWACJA... To jest jedyna rzecz której MI ewidentnie BRAKUJE...
Nazywam sie Ania ,mam 15 lat 164 cm wzrostu a ważę 60 kg, i to chyba nie jest dobrze.. Chciałabym ważyc o 10 kg mniej. Niestety gdy zostaje sama nie mam absolutnie zadnej motywacji na to by cwiczyc i przede wszystkim NIE SZAMAĆ !!! Prosze pomóżcie mi .... Na pewno odpisze na każdy post ... Po prostu potrzebuję odrobiny motywacji..
Chciałabym na wakacje (a to juz za 8 tygodni !!!) móc założyc jakies bikini czy cos a jak na razie wcale sie na to nie zapowiada. Tylko wy mozecie mi pomóc !!! PISZCIE.
Nie moge jednak powiedzieć że jestem całkowicie bez pocieszeń bo mam oddaną przeyjaciółkę OleSzy (pzdr :* ) Ona ma podobny problem tyle że waży 57 kg i ma 166 cm wzrostu. Postanowiłyśmy przejść OD DZISIAJ (nie jakies tam od jutra) na diete 1000 kcal + ćwiczenia = to o czym każda z nas marzy.
Poza tym odkryłam pewną rzecz.
Wypiłam dzisiaj ok. 2.5 litrów wody w różnej postaci (herbaty lub wody) i powiem Wam ze po zjedzeniu dzisiaj zwykłej galaretki na wodzie rosołu i trzech placków ziemniaczanych z sałatą (które zjadłam 0 14) W ogóle nie jestem głodna (jest 19.30) a gdyby to był normalny dzień i nie wypiłabym tych "nadprogramowych 2 litrów sądze ze teraz skrecałabym sie z głodu.
wykiwałam swój organizm
Piszcie cały czas i nie przestawajcie bedzie mi duuuzo łatwiej
w zamian za to ja bede pisac u Was.
Pzdr :*:* AniaRy