czyli jak wiadomo ... razem łatwiej
proponuję żeby stworzyć grupę ludzi, którzy bedą dzielić się wszystkimi sposobami/radami/wskazówkami jak najlepiej radzić sobie z wagą...


wiadomo - każdy ma jakieś własne sprawdzone sposoby walczenia ze zbędnymi kilogramami
piszcie o wszystkim, nawet o najmniejszych sposobach(i ile zrzuciliście stosując je), może one nigdy komuś innemu nie wpadły do głowy, a okażą się niezwykle skuteczne

ja dopiero zaczynam swoją walkę i wszelkie informacje będą dla mnie ważne

oczywiste, że ważna jest aktywnoś fizyczna, unikanie słodyczy, regularne posiłki i z tym trzeba się liczyć przy rozpoczęciu diety

myślę, że w tym topicu każda nowa osoba chcąca schudnąć, znajdzie wsparcie


piszcie!! czekam na wasze wypowiedzi