Wątek: Chcem schudnąć 5kg.!!!

wlasnie o to chodzi, ze nie wygladam na chudzielca.az sie dziwie ze np 36 mi sa za duze. moja siora sprawia wrazenie chudszej, a moje rozmiary sa jej za male. i zaczelam sie wbijac w XS... dziwne. a ma ktos pomysl jak cellulit usunac z ud? nie moge. smaruje sie itp

zaleta wąskich bioderek zazdroszcze

cellulit usunac z ud mozna balsamem i ciwczeniami na nogi teraz jest taki rolon garniera boska sprawa

Jesteś młoda, więc postaw na dietę 1500-1600 kcal + dużo ruchu. W swoim wieku nie mozesz zbyt drastycznie zmniejszyc dawki kalorycznej, bo odbije się to na Twoim zdrowiu.
Jedz zdrowo - warzywa, owoce, ciemne pieczywo.
Pozdrawiam.

działaja te kosmetyki garniera? jakos nie wierze zbytnio

Powodzenia w dietce =*

Dziękuje Wam bardzo serdecznie za wsparcie!!!! Jesteście kochane!!! Powinnam mieć dietę 1500kcl???? to chyba trochę za dużo???? dziś zjadłam pół bułki z serem i 6 kromek chleba pełno ziarnistego...jak myślicie ile to może być kcl???? zjem jeszczę spagetti lub pomidorową i jogurt danio...zmieszczę się w 1500kcl??? i przeszłam dziś 4km,takim spacerkiem....pozdrawiam :* wpadnę wieczorem

hey! dlaczego nikt tu nie zagląda? cuzje się smotnA dziś zjadłam: chyba z 9 kromek chelba pełno ziarnistego jajecznicę,jogurt i piłam wode mineralną....wyszło mi 1 237,00 kcl. a spaliłam 102,50kcl upssss pomoooocy!!! jestem na djece 1400kcl =)

wcale nie jest zle ale postaraj sie bardziej urozmaicac jadlospis

jak mogę ją urozmaicić???

Kiślem, warzywami...