Wątek: Hmmm...

Ostatnio na wf-ie tanczymy tance towarzyskie i z tego co doswiadczylam to to ze strasznie sie spocilam. Takze moze byc ci potrzebne duzo antyperspirantu jezeli chcesz zrobic dobre wrazenie na kolesiu

court: ale teraz jakoś chodziłaś czy jeszcze jak akademia wynajmowała salę w tej szkole przy rynku łazarskim?
bo ja tam. i chodziłam tam na towarzyskie, na salsę solo, potem już na grunwaldzie na salsę parami i na video clip dancing- więc to drugie mi się nie podobało (funky jazz też nie)
a salsa parami... no mogłam z moim chłopakiem sobie pogadać i się pośmiać, więc nudno nie było, ale jakoś monotonne te ćwiczenia mi się wydawały :P

ale taniec towarzyski fajna sprawa

ptysiak: nie spocisz się raczej ale tańce raz w tygodniu to chyba nie jest metoda na schudnięcie. w każdym razie ja zmian nie zauważyłam no ale zawsze to jakiś ruch :P

ja lubei czasem poskakac do jakejs muzy tak jak chce, lubie nawet tez takie uklady tanca latino, hip hop, raczej indywidualne niz parach ja ogolnie w tancu jestem nienajlepsza, ale podoba mi si emmm, tylko np uwazam ze najlepiej sie tanczy na spontana, bo kurde takie jak turniejowe to przeciez musze miec wkute te kroki i takie tam, brrr, a w tym tancu brzucha jak taka lamaga jestem :P

heh Ptysiak, czemu jak dzis... ja mam wyobraznie buja i widz etakiego dzika tanczacego z facetem i tak pot leci z niego (z dzika)

ja mam w klasie laske, ktora tanczu od ok 7 lat w zespole takim tanca hh i oni maja mistrzostwa jakies wlkp i czegos jescze, moze nawte na skale krajowa. no ale ona nie ma tluszczu, biustu przy okazji tez nie :P tylko ze jest taka chuda, mala, waska, nie lubie takich sylwetek

no przejechalma wczoraj 40 km, nei moge sie doczekac kiedy zacznie mi tak widocznei z brzuch alecie, pragne jakichs cwiczen na bockzi ejscze bo robie 2 serie po 30 razy na lezaco na boku unoszenie nogi w gore i na stojaco przeczylam sie maksymalnie na boki, coj jescze znacie, najlepiej co sie na stojaco wykonuje :P

snaidanie: kawka 3 w 1, 3 kawalki pieczywa chrupkiego muesli z salami i serem, czyli ok 300 kcal. na obaid bediz ekotlet, ziemniaki i pewnie buraki albo surowka. na koalcje jogurty i mandarynek pare

Ja chodziłam na tańce niecały rok. Ale nie schudłam, tylko ciało sie wysmukliło. Au ciebie jak zwykle ładnie

heh w sumei sie dizwie, jakos mi tak wychodiz mimowolnie ostatnio 1300, ale to chyba dobrze super sie czuje na tym :P chyba bede chudla jeszcze, co?

hm ja tam nie wiem, ale jak jadłam 1300 to nie chudła, ale tez nie tyłam... u mnie waga spada tylko jak jem 1000-1100... ale może u ciebie jest inaczej więc nie wiem

julix: jasne, że będziesz, szczególnie jak będziesz się ruszała dodatkowo. 12oo a 13oo to jest żadna różnica. jak przy 12oo chudnie się kilogram tygodniowo, to przy 13oo, różnica w chudnięciu powinna wynosić 1 kilogram na 1o tygodni. wydaje mi się, że tak byłoby logicznie.

to w takim razie ze mną jest coś nie tak, bo jadłam 1200-1300 przez kilka tygodni i dodatkowo ćwiczyłam i nie schudłam nic ;P

No ja myslę, ze bedzies chudnąc. Moze z każdym kilogrammem wolnej, ale jednak. Tym bardzej że tak duzo ćwiczysz.

ale tez zależy jak ćwiczysz, bo jesli to są ćwiczenia siłowe, to rozwijają mieśnie i możesz przybrać na wadze przez mięśnie, ale tak naprawde i tak będziesz chudnąć...