Wątek: Hmmm...

heh kurde obiad, za wcesnie
musze mamaie poweidziec, zeby pozniej robila.
hmm poszlo mi juz po trochu ze wszystkiego, z biustu juz mi chyba maksymalnie zeszlo nogi leca, z rak et znie ma co leciec, zostal brzuch i biodra ech no musze sie w cierpliwosc uzbroic :P no a ostatnie 2 tyg jadlam ok 1300 chyba i tak, bo zle chleb liczylam :P

U mnie na 1200-1300 leci waga na łeb na szyje zawsze

Generalnie to jest tak, że 7000 kcal to 1kg. Zapotrzebowanie kaloryczne w naszym wieku to jest jakies 2700-2800 kcal. Jeśli więc będziemy jadły 1300 kcal to wychodzi niedobór 1400 kcal. Czyli teoretycznie powinnyśmy gubić 1 kg w 5 dni na 1300 xD Ale mnie się wydaje, że mamy mniejsze zapotrzebowanie, poza tym jak się zaczyna dietę to metabolizm się spowalnia, dlatego na początku łatwiej się chudnie, a potem to już różnie... Tyle teorii, ale jak z praktyką to nie wiem

cierpliwosc jest najwazniejsza;D

o kurdeee prze zten wczesny obiad sie robie glooodna. chyba ok 17 zjem ze w kawalki chrupkeigo chleba :P

moja mama wywalila dzisiaj z obiadem o 10: (pomidorowa) i o 13 hehehe

Ojaa ja mam zwykle obiad ok 16 (jak jest wolne)

i dobrze zjesz i masz do wieczora spokoj a tak to o 17-18 juz jestes glodna z reszta ja sie nie lubie tak napchac do poludnia

No, dzisiaj zjadłam obiad ok 14 i już mnie ssie xD Także nie wiem czy mam do wieczora spokój xD

ja od jutra bede jadla o 6.20, 15.15 i pewnie kolo 18

no ja jak wolne to przed 14 i zleee to :P ide z psem na spacerek