Witam
Stosowalam L-karnityne jakies pol roku moze troszke wiecej temu i powiem Ci tak:
L-karnityna daje efekty gdy sie regularnie i intensywnie cwiczy bo ten srodek spala tluszcz tylko wtedy gdy wszystkie miesnie mocno pracuja. Ja niestety jestem leniuszkiem i łudzilam sie ze jedzac te pyszne tableteczki (kupilam sobie o smaku wisniowym) i cwiczac tylko wieczorem brzuszki bede miala cudowny efekt w postaci spalenia nadmiernej takanki tluszczowej. Niestety... malo co mi ubylo cm ale za to czulam sie dobrze i mialam duzo wiecej energii.
Aaa.. i jeszcze jedno... jesli juz zdecydujesz sie na L-karnityne to ostatnia talbetke zazywaj okolo 2-3 godziny przed snem... bo nie zasniesz