Witam wszystkich! Do wakacji pozostało jeszcze trochę czasu...czas ten postanowiłam wykorzystac na pracę nad swoją sylwetką. Nie jestem osobą grubą, ani nie mam nadwagi. Chciałabym się po prostu dobrze czuc we własnej skórze, a także w stroju kąpielowym Przez okres zimy przybrałam na wadze około 5 kg. Na moim niegdyś idelanym brzuszku pojawiły się fałdki. Również chciałabym nieco wysmuklic swoje nogi. Nie chcę stosowac jakiejś konkretnej diety, gdyż z doświadczenia wiem, że są one mało skuteczne. Co więc proponujecie? Będę wdzięczna za wszelkie uwagi, rady i wskazówki. Mam nadzieję, że dzięki waszej pomocy dobrnę do celu. W grupie siła