Od dziś zaczynam 1000 kcal. Przymyslalam wczoraj wszystko i zdrowie najwazniejsze moj dzisiejszy jadlospis:

sniadanie: serek wiejski 202kcal
obiad : troche kotleta schabowego = ok 150
jogurt naturalny => 185kcal
podwieczorek => gryz ciasta=> 100kcal
jabłko => 50kcal

razem 687kcal
Jeszcze zjem cos na kolacje tak zeby dobic do 1000
Mam nadzieje, ze uda mi sie nadal chudnac. a wy jak myslicie? uda sie?