Witam, na forum jestem nowy, ale zdazylem zauwazyc, ze wiekoszosc uzytkownikow to kobiety. Wiec tym bardziej milo jest mi tu pisac . Nie bede sie rozpisywal bo i nie ma poco. Potrzebuje Waszej pomocy i mam nadzieje ze trafilem na odpowiednie forum. A wiec, mam 173cm wzrostu i 95kg troche sporo ale mam motywacje i checi do zmiejszenia nadwagi. Jaka diete polecalybyscie mi? Dodam ze prowadze aktywny tryb zycia 4x w tygodniu jestem na silowni. Jesli trafilem do zlego dzialu prosze moderatora/moderatorke o przeniesienie tematu w odpowiednie miejsce.