A może lepiej chudnąć wolniej, a systematyczniej i trwalej? Chociaż skoro chodzisz na siłownię, to raczej takiego problemu mieć nie będziesz... Ale mimo to, lepiej, tak jak pisały dziewczyny, ogranicz słodycze i tłuszcze, a wcinaj więcej złożonych węglowodanów w zamian za to W końcu facet musi mieć masę energii :P