Hejo :* Miło, że wpadłyście :*
A więc tak... Dziękuję za gratulacje Stosowałam diete 1000 kcal + ruch I zaczęłam się odchudzać na początku lutego. Wam również życzę powodzenia
A dzisiaj zjadłam bardzo niezdrowo Przez tosty

Śniadanie:
mleka 0% - 50 kcal
płatki cini minis - 130 kcal

II śniadanie:
jabłko - 75 kcal
ogórek kiszony - 30 kcal

Obiado-kolacja:
5 kromek pieczywa tostowego - 395 kcal
3 plastry sera żółtego light - 200 kcal
ketchup - 30 kcal

SUMA: 910 KCAL

Może to nie jest dużo, ale wolałabym zjeść zamiast tych tostów jakieś warzywka No, ale raz na jakiś czas można zjeść tosta :P Byle nie za często
I wprowadziłam nową zasadę Ewentualny słodycz (light oczywiście ) będę jadła co 4 dni I jak myślicie??