super!!!!!!!! pieseczki są koffane!
Wersja do druku
super!!!!!!!! pieseczki są koffane!
nie lubię kotów.
każdy lubi co innego ;)
Dziekuje za odwiedzinki u mnie:*:*:*:* i zapraszam ponownie:D:D:D widziałam twoje fotki i ty szczuplutka jestes:D:D:D:D:D:D z taka figura marsz na plaze:D:D:D
Powodzenia zycze:D:D buzka:*:*:*
no i zapraszam do mnie
:arrow: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Hej, hej :!:
Pojeździłam na rowerku około min. i tak nieźle jak na pierwszy raz w tym roku :wink:
Ustaliliśmy z rodzicami że teraz będziemy jeździć codziennie do czwartku włącznie..
A fajną mamy trase bo mieszkamy koło lasku, więc zawsze jest cień a pozatym powietrze super no i klimat tez fajny :wink:
Właśnie zjadłam troszeczkę ale napraawde troszeczkę lodów : :oops:
Kupiłam dzisiaj sobie herbatkę zieloną o smaku i aromacie opuncji figowej..
Mówie wam miód w ustach.. Zachęcam do spróbowania bo naprawdę pyszna jest...zł kosztuje saszetek..Kupione w Biedronce zdaje się :wink:
Menu na jutreo:
Śniadanie:
kaszka z cynamonem nie pamiętam jaka firma (200 kcal)
potem jade na zakupy z ciocią więc pewnie coś zjem
Obiad:
zupa kalafiorowa (250 kcal)
Podwieczorek:
jogurt+ kromka chrupkiego pieczywa (60+30= 90 kcal)
Kolacja:
miseczka kiślu kaktusowego, jakaś nowość :wink:
A we wtorek na solarium, w sumie też nie jestem zwolenniczką sztucznego opalania ale chce być chociaż ciut opalona na wakacje... I po solarium idę obciąć grzywkę a potem na paznokcie.. Albo najpierw na paznokcie a potem grzywka :wink:
Zrobiłąm sobie dzisiaj porządny manikiure+ pedikiure, tzn poamalowałam paznokcie, zrobiam sobie 4 paski: błędkitny, różowy, seledynowy i pomarańczowy.. Świetnie to wygląda.. Zrobie zdjęcie to wstawie razem z zdjęciami z Wawy :D '
Pozatym kupilam sobie dwie bluzeczki w paski i muszę jeszcze kupić jakąś miniówkę na dyskotekę albo na jakiś spacer na wieczór..
Widziałam takie fajne za 35zł, tanie bardzo ale wygldają super.. Pójdę w środe przymierzyć i kupię...
PS od poniedziałku do piątku jestem na 850 kcal.. :D
Cheerli, wszystko pięknie, gratuluje zakupów i w ogóle :)
Tylko te 850kcal mi nie pasuje...
Po co to?
Wcale się na tym szybciej nie chudnie niż na 1000...
Więc jedz co najmniej tysiaka i luz ;* :)
To jakiej firmy ta herbata ? i ten kisiel kaktusowy ? 8) podwaj dokładniej :P
cholera i dlacego chcesz być na 850 ?!
Dlaczego...już Wam mówię.. Mam strasznie wolną przemiane materi i na tysiaku czuje się jak beczka.. Ale pewnie będzie tak że na 850 będę góra dwa dni a potem przejde na 1000.. Spokojnie, wiem co robie :D
I musze schudnąc 6 kg- tak jak ty nocjestmloda :lol:
Do 1 września, w nowej szkole musze być szczupła!! :D
A jeśli chodzi o kisielek i herbatkę to zaraz lece na doł do kuchni sprawdzic :lol:
ja nic przeciwko solarce nie mam
ale latem??
ja na solarke ide kilka razy w zimie
ale po co teraz przy takich
upalach....wyjdziesz na 3h i jestes zjarana:P
widzialas moje foty przeciez troszke opalona jestem:D:D
ee no to własnie żeby była szybsza przemiana materii tro według mnie powinnaś jesc wiecej ..
Widziaam, widziałam- zazdroszczę brzuszka... :lol:
W sumie mam taras bo mieszkam w domku ale wole na solarium isć..
Znalazlam Ergoline za 70gr/ minutka :D
Tanie
Czym mam się posmarować?
lepiej posmaruj sie olejkiem do opalania i sio na slonce!!
na solarium lepiej sie niczym nie smarowac
ja sie nigdy nie smaruje:P
A przyśpieszaczem?
Będę szybciej opalona :lol:
cheerli kochanie taka ladna pogoda jest!!! zamiast isc na solarke wywalac kase i niszczyc skore mozesz isc na godzinke na sloneczko!!! po solarium skora robi sie szybko stara!!!!
Znam dziewczyne, ktora bala bardzo slicza... przez rok opalala sie w solarium miala 22 lata ... no dostlownie idealna... a teraz ma tak zniszczona skore... tyle zmarszczek ze az przykro na nia patrzec... przez rok solarium wystazalo ja o conajmniej 10 lat!!!!
Nie radze naprawde troche sloneczka jest duzo zdrowiej!!!! ale jesli musisz to bez przyspieszaczy... to dodatkowo niszczy!!! najlepiej z jakims kremem nawilzajacym!!!!
No w sumie to masz rację...
Obiecuję- zastanowie się :lol:
Ale 2 razy to chyba...
ok zobaczymy co da sie zrobić :D
cheerli 2 razy to w sumie zaden problem ,ale jesli posiedzisz godzinke na sloneczku to bedziesz miala trwalszy efekt!!!! fakt 2 razy dluzej musisz siedziec na sloneczku, ale utrzyma Ci sie opalenizna dluzej!!!! zrobisz jak zechcesz Kotku!!!! Ja Ci tylko radze!!!! Ja nie chodze na solarium chociaz mam ciemniejsza karnacje i mi tak solarium nie zaszkodzi jak jasno karnacyjnym laseczkom!!!! Mimo wszystko wole nature niz technologie!!!! A poza tym za slonce sie nie placi!!!!
no i co jaka firma tych zajebistych produktow co kupiłaś ? 8)
takie promieniowanie uva jest niebezpieczne .. czy ja wiem czy zdrowsze tkie naturalne opalanie ?
W sumie to w ogol nie jest oplania zdrowe .. :?
Słoneczko jest koffane! I wybierzmy je!
ja juz nie moge tak dl. wytrzymac na sloncu hehe jak bylam mala to moglam sie opalac i opalac i wszyscy mowili ze wygladam jak murzynka :) a teraz juz nie mam sil, za goraco mi na tym sloncu i za slabo ;/ na solarium bylam kilka razy przed studniowka :P
zawaliście wyglądasz w tej pomaranczowej kiecce. ;d
idz na slonko
kto to widzial latem na solare:P
przy 30 stopniowych upalach
Hej!
Chyba faktycznie pójdę na słoneczko- ale z przyspieszaczem :lol:
Jesli chodzi o te produkty to przepraszam że wczoraj nie podalam- zaraz lece na doł... :wink: I od razu napiszę...
Sirith- dziękuję :P
ja tez juz na sloneczku nie moge wytrzymac, zreszta ja nie powinnam sie opalac aostatnio przesadzilam ze sloneczkiem :/ teraz jak wyjde to kremami z filtrem sie posmaruje bo tak czy siak sie opale :)
ja tez przesadzilam:P
dlatego mam przerwe
:P
Ja to samo... skóra mi płatami z pleców schodziła :x
pięknie wysmaruj się Balsamem :)
Hej, hej :!:
Własnie wróciłam z zakupków, byłam z ciocią... Same spożywcze rzeczy ale jestem z siebie dumna, bo ciocia chciała mnie namówić na Kit Kata ale ja odmówiłam :!:
Moje dzisiejsze menu:
Śniadanie :
kaszka z cynamonem Camipina, herbatka zieona (200 kcal)
II śniadanie:
banan (150 kcal)
Obiad:
talerz zupy kalafiorowej, bułka kajzerka (wiem że niepotrzebne kcal :oops: ale wyszło ok. 350 kcal)
Czyli jest już 700 kcal..
jeszcze ok. 150-200 zjem i będzie cacy..
A wieczorkiem na rower, z 1h pojeżdze :P
Jeśli chodzi o tą herbatke z opuncji figowej (zielona) to jest ona produkowana specjalnie dla biedronki, leży na półce z normalną zieloną i zieloną z cytryną.. 40 saszetek kosztuje 1,99zł :lol:
A kisiel...zaraz napisze
ja musze znalezc taką kaszke bo bardzo ładnie brzmi, z cynamonem... Mmmmmmm, uwielbiam cynamon, i płatki cini minis. :lol:
No ja uwielbiam wszystko z cynamonem...nawet kawę :lol:
Brawo cheerli, bardzo ci ładnie idzie :P I gratuluję pokonania KitKata :P
;*
no cheerli, gratuluje, świetnie ci idzie!!! u mnie też spoko, ty sięoparłaś kitkatowi, ja lodom, czekoladzie, cukierkom, piernikom...bo to wszystko lezy w kuchni...mama zawsze kupuje, no ale to jużnie dla mnie,...zapraszam do siebie 8)
pozdro dziewczyny :D
Skarbie jestem na Ciebie zla... zjadlas juz 700 kcal i chcesz dobic tylko do 850 :o to Malo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja ide zaraz cos zrobic sobie na kolacyjke!!!!!
Eee no uparłaś sie na te 850 kcal cio .. :?
tez radze dobijac do tego 1000.
ach, ja tez kocham cynamon.
ostatnio wymysliłam pyszny deserek:cynamon, jogurt i starte jabłka wymieszać ..../ nie probowałam jeszcze hehhe :wink:
Hej!
Menu na dzisiaj skończone, troszkę przegięlam :?
Śniadanie:
serek kaszka z cynamonem(200 kcal)
II sniadanie:
banan (150 kcal)
Obiad:
kajzerka, zupa kalafiorowa (350 kcal)\
Podwieczorek:
kawałek chleba, serek z Dr. Quetkera jakiś kawowy (185 kcal)
Kolacja:
1,5 bułki :oops: z serkiem light+ 2 pomidorki (180+150= 330kcal)
200+150+350+330+185= 1215...kurde no :?
Ale myślę że te 200 kcal spalilam bo od 11 do 15.30 cały czas byłam na nogach..
W realu i w innych sklepach z ciocią... :wink:
Na rowery nie pojechałam- leń mnie złapał..Ale jturo juz obowiązkowo!!
Zaraz biorę się za A6W :lol:
I wypilam już dzisiaj dwie herbatki z opuncji :D
Jutro z rana jade do miasta a potem do K-c do mamy do pracy :lol: \
W środę też do miasta, do fryzjera i spotkać się z babką z Avonu
A w czwartek umówilam się kumpelą na małe zakupki :lol:
W piątek ostateczne pakowanie i wyyjjazzdd :D :D
Oj cheerli, cheerli :) Wierz mi... dla Twojego metabolizmu znacznie lepiej te 1200 zrobiło :)
A nie mi tutaj kurcze wymyślasz jakieś diety 850 kcal :P Phi :P
No i tak ładnie byłoo... a tak poza tym to widzę, że już masz plany aż do piątku napięte... ja też w piątek wyjeżdżam, ale pamiętaj - dalej dieta :lol:
Ja Cię już po powrocie przepytam jak to było z Twoim jedzeniem :P
Buzia ;*
Heh no zawsze to lepiej dla ciebie wcinać te 12oo niż 85o ..
:P
nie chicałaś ale dobiłaś tak jak trzeba ;)
Kochanie! dobij i to szybciutko!
nie jest zle :) 1200 tez jest ok :)