Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

teraz tez sie waże co tydzień
zważe się 1 sierpnia to chyba wtorek będzie,a lbo w poniedziałek sie zważe nie wiem jeszcze cos koło tego

chyba sie zwaze 1 nie jutro tzn. nie dzis

Ja ważę się codziennie po przebudzeniu to juz chyba jest nie zdrowe W dodatku mam gorszą wagę od własnej babci ;P babcia ma wage z dokłądnościa po przecinku -cyfrówkę a ja zwykłą z Tesco w dodatku musze sobie dodawać jedno kilo co za życie
od dzis zaczynam cwiczenia Seria brzuszków i przysiadów, znacie moze jakies dobre cwiczenia na nogi

Here I am - -> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=30

Najlepsze są przysiady

rower biegi albo rolki

ja mam juz wagową obsesje... waze sie conaj niej 3 razy dziennie i musze z tym walczyc bo to mnie straszie dołuje... czasami nie jem caly dzien , tylko zjem sobie np troche zupy a waga i tak sie podnosi.... coprawda tylko o pare dziesiatych kg ( tez mam wage elektroniczna) ale zawsze cos... teraz walcze ze soba zeby zwazyc sie dopiero jutro rano ale mnie kusi:P

ja an nogi nie stosuje zadnych cwiczen bo boje sie ze przyrosnie mi wiecej miesni... tutaj tylko czekam az tłuszcz sam sie spali... i sa efekty po schudły mi uda o 2-3 cm i łydki tak samo

Jak sie juz wazycie tak czesto to poprzestańcie na wazeniu jeden raz dziennie, bo to Was zniszczy xD
Co za duzo to niezdrowo - tak jak z jedzeniem :P

Olcieek masz rację, ja nie posiadam wagi, więc nie mam problemu warzenia, stosuję miarę Waga bywa mylna, gdy ćwiczysz spalasz tłuszcz, a wyrabiasz tkankę mięśniową, która waży więcej niż tłuszcz i przez to można nawet więcej ważyć :P Niezawodny jest metr krawiecki - on Ci prawdę powie heh

dziewczyno ja w zeszłym roku wpadłam w taką paranoje ze sie ważyłam przed i po kazdym posiłku, z mokrymi włosami, z suchymi, zaraz przed snem ,zaraz po obudzeniu , przed ćwiczeniami i po cwiczeniach....
rozumiem cie

ja się ważę raz w tygodniu