Hej! Czytanie tego forum naprawdę motywuje, więc postanowiłam się wziąść za siebie! Moim celem jest waga 55 kg, a więc 23 kg w dół. Wiem,że to strasznie dużo, ale mam pewne cele : chce po wakacjach wrócić odmieniona do szkoły mam nadzieje,ze z waszą pomocą kochane mi się uda

Będe na diecie 1000 cal+ćwiczenia(głównie rower) oraz herbata Slim Figura

Jakieś rady? Sugestie?

Czy ktoś zaczyna od jutra ze mną?