-
jak ci napisalam... przyspieszy Ci sie za to rpzemiana materii napewno od tego nie rpzytyjesz TYMBARDZIEJ [!!] ze zjadlas wsyztsko o wczesnej porze a niepo 18 nna noc.. spooooko
-
nie martw się agga16, będzie dobrze
no trudno, zdarzyło się... teraz już czasu nie cofniesz i musisz iść dalej (oh jakie to głębokie :P)...
nie, ale tak na serio, nie przejmuj się już i zacznij od początku...
jestem z tobą
P.S. Mówiłaś w moim topiku o ćwiczeniach na brzuch Tamillee... masz może tew filmiki?
-
panuj nad soba i nie dopuśc do nastepnej wpadki
-
Dzisiaj jak na razie idzie mi dobrze Potem dokładnie napisze co zjadłam.
Nie poszłam się zważyć... Bałam się że wynik będzie taki sam, i że z tego powodu kompletnie rzuce diete. Jestem głupia wiem!!! Pielęgniarka jest w pt, więc wtedy juz na bank pojde się zwazyc. I zobaczy sie co bedzie
-
nie przjemuj się, tez bym tak zrobila
-
najlepiej waż sie rano po przebudzeniu, i wyprożnieniu na wszytskie mozliwe sposoby (oczywiście nie chodzi mi o wymiotowanie!) w szkole bedziesz ubrana, możliwe ze opita, najedzona. lepiej zrob to w domu i waz sie na 1 wadze zawsze
-
No to dzisiaj zjedzone:
razowy z serkiem wiejskim i pomidorem 120
banan 120
jabłko 50
kotlet mielony 240
ziemniak 90
surówka 70
pół jogurtu 75
razem: 765 Wiem ze mało ale zaraz ide sobie kolacje robic :P
razowy z pomidorem 95
jajko 80
I wychodzi 940
Co do ćwiczeń musze się dzisiaj pochwalic że poszłam biegać pół godziny, co prawda noga mnie boli jeszcze troche ale jakoś dam rade. i jeszcze cwiczyłam 8 min ABS. Więc dzisiaj super dzień, odpokutowałam za wczorajszy idiotyzm.
KaratekaMam filmik Tamilee Webb, mogłabym jakoś dodać na serwer żebys sobie ściągneła ale nie mam pojecia jak. Jeżeli krok po kroku mi powiesz jak to zrobić to loozik.
DirectMogłabyś ocenić mój dzisiejszy jadłospis??? Bo widze ze się na tym naprawde znasz. W domu się nie bede ważyc bo mam popsuta wage która mnie wkurza, i pokazuje 2 kg mniej niz ta w szkole. Chyba że nie będe patrzyła wogóle na to ile pokazuje tylko raczej czy pokazuje mniej. Albo kupie nową wage.
NiezagrubaJa kiedys się codziennie wazyłam, a teraz się wagi zaczynam bać
No to się rozpisałam. :*
-
ja tez sie wagi boje.. PANICZNIE !! :P
ale jestesmy z Toba a dzisiaj swietnie nadrobilas, oby tak dalej a w miesiac dodjziesz do wymarzonej figury a nie dwa
-
No zobaczymy jak to będzie. Nowa fobia: strach przed wagą :P
-
I jeszcze pytanko do Ciebie niezagruba, czy ty masz problemy z okresem, bo gdzies na forum to przeczytałam??
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki