*Wspólne odchudzanie ALiS i xxxbxxx-Zapraszamy!!*zdjęcia 71s

**directe** · 09-08-2006, 13:30

musisz jesc... chociaz tego tysiaka...

09-08-2006, 14:08

wlaśnie.

**ALiS1992** · 09-08-2006, 21:53

Moniu damy radę!

śn

jogurt czekoladoway,ciastka

obiad

jajecznica z pomidorem+2kromy białego chleba+maślanka z serem

kolacja

bułka z ogórkiem,maslanla z masłem :/
wyszło z 1500-1600 kcl na bank!
będzie dobrze

**directe** · 09-08-2006, 21:55

maślanka z serem i maślanka z masłem to bułki tak?

za dużo weglowodanów dzicinko :P

**ALiS1992** · 09-08-2006, 22:01

a co ma węglowdoany a co nie?

**directe** · 09-08-2006, 22:03

pieczywo, makarony, ryże, kasze, warzywa strączkowe, owoce, miód, mleko itd

**ALiS1992** · 09-08-2006, 22:17

aha,dziękuje

**directe** · 09-08-2006, 22:21

weglowodany są podstawowym źrodłem energi, wiec ograniczając je, organizm sięgnie do zapasów.

**xxxbxxx** · 09-08-2006, 22:25

co dzisiaj...
jakies 50gram łazanek
paczke dużą chipsów
ćwiartkę wódki
i milion myśli o Arturze

**directe** · 09-08-2006, 22:26

uuuu kłótnia z chłopakiem?

Wątek: Wspólne odchudzanie ALiS i xxxbxxx-Zapraszamy!!zdjęcia 71s