Wersja do druku
A ja tam nie widzę powodu, żeby w święta nie jeść normalnych potraw nawet jeĺi się człowiek odchudza. No Boże, 3dni jedzenia koło 2500-2800kcal 100kg więcej znaczyć nie będą :wink: . Po prostu zero objadania bez pamięci, spróbować to i owo 8) . Przecież takie święta to tylko raz w roku są, to barbarzyństwo Wasą chrupać w Wigilię :D
Grzibcio
masz rację, trzeba nie jest kiedy jest si najedzonym, miec duzo ruchu, nie zalegac po obzarstwie na kanapie i nie bedzie problemu... ja juz nie moge sie doczekać świaaaat :)
czemu tyle ludzi ich nie cierpi?
Święte słowa directe - byle nie zalegać na kanapie :lol: . Ja nie cieszę się z tegorocznych świąt, bo czeka mnie egzamin po Nowym Roku a kuć na niego trzeba z minimum 3-4tygodnie w kawałku, czyli gdzie mi tam świąteczna sielanka :( .
Ale dlaczego nie lubieć świąt tak w ogóle, kiedy nic się nie musi, tyle co wyspać, odpocząć... :roll:? Ech, no taki gust widocznie :)
dziewczyny :)
kupiłam sobie dzis kusą spódniczkę w terranovie M ale jest troche luźna :) jezzu kiedys mogłam sobie pomarzyć :)
mam rozmiar S w vestilo... www.vestilo.pl :)
masakra jak fajnie :)
bardzo Cię podziwiam i bardzo Ci zazdroszczę. ja to bym chciała schudnąć do wakacji, żeby ważyć 55 kg. zamówiłam sobie ******la i mam nadzieję, że na mnie podziała tak jak na Ciebie - już nie mogę sie doczekać, kiedy mi go dostarczą. pozdrawiam serdecznie i dalej trzymam za Ciebie kciuki ;))
mam jeszcze pytanie - jak wyglądały Twoje treningi? Chodziłaś na siłownię, czy tylko w domu ćwiczyłaś? I co ćwiczyłaś i po ile serii itd ;) strasznie ciekawska jestem, ale jak już mówiłam, widać po Tobie, że efekty są oszałamiające! a mi właśnie w piątek dostarczyli ******la i Nowy Rok chcę rozpocząć bardzo intensywnie pod względem diety i treningów. pozdrawiam
witam wsyztskich :)
był mój chłopak... troche mnie poddtuczył :twisted: ale na szczeście wrociłam do wagi 62 kg. wrzuce fotki, potem jeszcze cos naskrobie :)
http://img206.imageshack.us/img206/4472/dsc00595xg8.jpg
http://img441.imageshack.us/img441/3458/dsc00596ya5.jpg
NIE CZYTAŁAM DOSC WNIKLWIE WSZYSTKICH STRON ALE PRZYJAZAŁAM SIE OSTATNIEJ FOTCE ZAMIESZCZONEJ MASZ PRAWDZIWA FIGURE FITNESKI GRATULUJE :) CHOC NIE WIEM ILE CWICZYSZ I CZY WOGLE TO ROBISZ PEWNIE TAK NO ALE GRATULUJE
kiedys cwiczylam, ale teraz tego ne robie.. moj kolega uwaza ze wygladam na mniej kilogramow... stwierdza ze mam gęste mięśnie. przykladowo w jednostce objętości zamiast 800g mieśnia mam 1200g.
kiedys jak rozpaczliwie probowałam schudnąc, ćwiczylam na siłowni, nie wiedzialam ze tak nie schudne... i zbudowałam sobie mieśnie, a przez to ze jem dużo białka nie ulegają one katabolizmowi.
hej directe, wyżej zadałam Ci pytania, mogłabyś mi odpowiedzieć? błabym Ci bardzo wdzięczna