Zamknięty

za chwilke postanowiłam zjeść jeszcze jeden posiłek
:arrow: 2 jajka
no chyba gra nie?

no to w takim razei smacznego:D

oszczywiscie :D 8) jajka górą! :P

ja tez ide na sb ale przeksztalcone troche bo pozniej bedzie jojo :P buziak :* i zapraszma do siebie:D

hehe szczerze to czytalam ze w 1 fazie nie nalezy jesc czekolady i nalezy unikac orzeszkow ziemnych, czytalam ze niepolecana jest rowniez kielbasa

wiem o tym
ale kiełbaska była naprawde chcudziutka a chude miesko mozna jesc :)
a ja czytalam ze mozna jesc czekolade bez cukru i orzeszki w pierwszej fazie :wink:

orzeszki sie ogranicza do 15 chyba czy nawet do 10 (ziemne)
nie wiem ja czytalam ze dopiero od drugiej fazy mozna wprowadzic czekolade

ja czytałam:
ziemne: 20 sztuk
arachidowe:20 małych
pistacjowe:30 sztuk
pekan:15 sztuk
Słodkie przysmaki (należy ograniczyć do 75 kalorii dziennie) czekolada bez cukru, galaretki bez cukru, kakao do pieczenia, lody beztłuszczowe, z mrożonego soku, bez cukru, słodzik, twarde cukierki bez cukru
no i ja to znalazłam na dieta.pl tutaj:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...beach&start=10

ja czytałam:
ziemne: 20 sztuk
arachidowe:20 małych
pistacjowe:30 sztuk
pekan:15 sztuk
Słodkie przysmaki (należy ograniczyć do 75 kalorii dziennie) czekolada bez cukru, galaretki bez cukru, kakao do pieczenia, lody beztłuszczowe, z mrożonego soku, bez cukru, słodzik, twarde cukierki bez cukru
no i ja to znalazłam na dieta.pl tutaj
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...beach&start=10

aha bym zapomniała :!:
do jajek zjadłam 5 malych ogorkow kiszonych
przed chwila wypilam mocna kawe bo sie zapowiada noc pelna filozofii antycznej :evil:
tak wiecie co... podliczyłam kcal i wyszło mi ok. 800 kcal :roll:
hmmm
jutro planuje:
śn.: :arrow: jogurt naturalny danone
ob.: :arrow: ser feta
podw.: :arrow: 2 kostki czekolady. orzeszki
kol.: :arrow: ogórki kiszone
no i to tyle
dobra lece sie wykompac, kawa zacznie działac i do lekcji :evil:
paps :)