Zamknięty

Gratulacje :D

Ja również. Od 9 dni nie więcej niż 1000 kcal, unikam słodyczy i innych smrodów... z kategorii węglowodanów pozwalam sobie tylko na grahamkę, czy pełnoziarniste płatki :D
Trzymcie się!!!
pozdrawiam:* :D

Efekty są - 4 cm mniej w pasie i 3 cm mniej w biodrach!!! :D :lol: :P

Graty :D Idzie coraz lepiej ^^
Szkoda, że wszamałam te placki ziemnaiczane :DxD

dzisiaj było troche wiecej niz myslałam bo 1500 kcal 8)
w sumie to wiedziałam że tak będzie 8) :D
ale nie utyje od jednego dnia mama nadzieje
u mnie to efekty sa ale w biuscie znowu ,84 cm
8)
i w nogach w udzie na samej gorze mam 51 cm a w łydce na najszerszym miejscu 36 cm
a bebzun wielki :twisted:
zwaze sie powiedzmy za tydzien i moze cos sie jeszcze zmieni
pozdroowka :D

Ja też teraz będę się ważyła co tydzień :D Tak jest najlepiej :D
Ale teraz postanowiłam się ruszać :D Będę ćwiczyć i ćwiczyć iiii ćwiczyć :D I w końcu mi cm spadną. Mam nadzieję :DxD
A 1500Kcal to nie tak dużo :D Zwłaszcza, że zjadłaś je jednorazowo (;

ja teraz bym w siebie 1500kcl nie wcisneła ale te 1500kcl jest super jak duzo ćwiczysz ;) pozdróffcie! :*

te 1500 kcal to tylko imieninowy wypadek przy pracy :)
dzisiaj było oki.1000 kcal
na pewno nie przekroczyłam tysiaka a wydaje mi sie ze nie dojadłam do tysiaka ok. 40 kcal bo nie wiem ile wazyły maliny które zjadłam ale daruje sobie to skrpulatne liczenie :D
w końcu to tylko 40 kcal :wink:
no to na tyle jedzonka dzisiaj
pozdrawiam :D

dzis tez mi poszło ok 1000kcal :)
juz nic nie bede dzis jadła bo juz w sumie 18 dochodzi
moja babcia zapowiedziała na jutro pączki ale bede twarda i nieugieta i nawet nie zamierzam
ich dotykac
bede silna
pozdróweczki od Madziuleczki :D

Powodzenia w trzymniu sie daleko od paczków 8) Masz racje tłusty czwartek już niedługo wtedy sie ich najesz :wink: