Wątek: powolutku az dojde do celu :))

Grahamka + pomidor = 170
Jajko + keczup = 105
Jabłko = 75
Płatki + mleko = 280
Maslanka = 150
Nektarynki = 165
Pomidory i ogorki + jogurt nat.= 205
Pol czekolady = 280

Razem = 1430

Z tego czekolade zwymiotowałam ;/ nie wiem czy cale pol ale rzygałam. I pozniej umówiłam się na rower wiec w godz. Spale 300 kcal. Wiec mysle ze wyszlam/wyjde na rowne i nie będzie tak zle :P

A napisałam już teraz jadłospis bo już nic nie zjem ;/ tyle zjadlam ze przykro no ale jakos musze teraz wytrzymac i tak do dupy z ta czekolada wyszlo ;/

ladnie dzisiaj zjadlas... ja tez ide zaraz na rowerek ale dzisiaj jeszcze nie dobilam do 1000 i nie wiem czy dobije...

a ta czekolade jak zwymiotowalas...?? zmusilas sie czy sam organizm...?? jak bedziesz glodna zjedz sobie po rowerku np.pomidroa albo cos malo kaloryznego pozdrawiam

zmusilam sie do rzygania

poza tym jest gorzej niz zle

mialam piekny napad (((((((9 kielbaski z grilla smazony chlen na grillu ciastka lody 2 dewolaje drugie pol czekolady i szkoda dalej wymieniac. oczywiscie nie poszlam na rower bo pekam ((((
nie mowcie mi ze raz na jakis czas mozna bo u mnie to jets co 2-3 dni (( jestem do niczego

Zmusiłaś sie do zwymiotowania?? To obżydliwe i chore... w życiu nie zrobilabym czegoś takiego tylko dlatego, ze pozwoliłam sobie na więcej..

Rzyganie??? Wymuszone???
Ochyda!!!
Aż mi się nie dobrze robi!!
Pamiętaj!! Dobra rada - nie rób tak nigdy w życiu, bo możesz się doprowadzić do bulimii!!!
Aż mi niedobrze się robi, jak czytam takie teksty, to jest obrzydliwe. Ja tylko raz się zmusiłam w czasie odchudzania, ale mi faktycznie było niedobrze i bolała mnie głowa!!! Bo prowokacja wymiotów jest chora!!
Sorki Majka, chcę Cię ustrzec od takich rzeczy, bo jak wzsyscy się o Ciebie martwimy i boimy się o Ciebie!!! Proski nigdy tak już nie rób... oki???

pozdrawiam - martwimy się o Ciebie!!

martwimy sie , martwimy...ehh... nie wiem wydaje mi sie ze masz slaba motywacje...bo jak to obzarstwo sie tak czestio zdarza....postaraj poszukac sobie celu dla ktorego sie odchudzasz, najelpeij dla samej siebie...pozdrawiam ;*
3maj sie cieplutko i nie rob tego nigdy wiecej !!

obzarstwo to się zdarza bo organizm wygłodzony po prostu to sie zdarza to nie jest tak samo z siebie
każda tak czasem ma bo nie sposób całe zycie przecież jesc te 1000-1200kcal
jeszcze bedzie dobrze

Kurcze Majka więcej tak nie rób! Nie wolno! Zabraniamy Tobie!

Majeczka nic sie nie przejmuj, było dobrze na 1500 kcal też się chudnie!!!
Trzymam za Ciebie kciuki :P

z tymi kaloriami to jest tak, że czasem jesteś na 1000kcal,a nie chudniesz (bo np. co z tego, ze zjesz 1000 , jeśli tłuszcz przekroczył 31 g) a na `1500 kcal zbijasz najwięcej kg. (bo zjadasz wartościowe posiłki - często które dostarczają witamin i energi)