Wątek: powolutku az dojde do celu :))

aaggii ))) keisha ))))) wrocilas gnido :P

i w ogole wszystkich witam
nowy miesiac czyli zaczynam na nowo bez tych ochydnych napadow bo wczoraj zjadlam pol sloika nutelli bleeee nie wymieniam w ogole dalej bo szkoda gadac a znowu mi sie zachce tym bardziej ze lezy w kuchni jednym slowem wczoraj spac nie moglam bo sie tak nazarlam ze myslalam ze sie porycze z bolu... od dzis ladnie ma isc poki co jest ok ale spowiedz wieczorem

wazylam sie rano i niestety waze 55.6 ( 2 dniowe obzarcie spowodowalo ze waga podskoczyla 1.5 kg w gore i pewnie z kg wazy jeszcze to jedzenie? czy tylko usprawiedliwiam siebie i sama sobie wmawiam ze waze 54.5? chociaz czuje po sobie i widze ze jednak jest wiecej niz bylo ;/

aaggii czekam z ustesknieniem na Ciebie :P

a Ty keisha biada jak jeszcze raz tak dlugo Cie nie bedzie

a reszcie dziekuje za odwiedziny i wspieranie zaraz lece do was:P

Czasem to tylko chwilowy wzrost wagi , ja tez tak miałam, ale wystarczy z godzinke pobiegać, a już przejdzie ci uczucie sytości

mam nadzieje

poł sloika naraz? blee
nutella zdradliwa jest... ja kiedys zostalam obdarowana wielkim sloikiem nutelli na jakies urodziny czy imieniny... i przytylam, nie pamietam ile ale zywienia nie zmienialam tylko ta nutella doszla

no wlasnie pol sloika naraz ;/ a to byl taki 400 gramowy wiec 200 zjadlam ;/ a w 100 g. ponad 500 kcal wiec glupia nutella juz miala ponda 1000 + 1200 z diety + inne kalorycznosci pyszne to wyszlo tyle ze szkoda gadac.

a teraz dzisiejsze jedzonko


4 kromki chleba razowego + pomidor + szynka = 325
fasolka = 210
maslanka = 155
big milk = 90
nektarynki = 100
kalarepa = 30
pomidory + jogurt nat. = 125
lyzka nutelli = 90

razem = 1125


1 – nie było nic w pracy słodkiego dlatego się udalo 
2 – poszlam do kuchni wzielam nutelle w rece i powąchałam. Normalnie az slinka leciała ;/ ale zakończyłam na jedej łyżce 
3 – i tak czuje się jak slon po napadach ale wiem, musze odczekac kilka dni az się wszystko unormuje ale nie mogę już na siebie patrzec ;(

Aj dzisian napewno będzie lepiej Maja Musi być Ja uwiebiam nutelle ale nie jem jej...po co...jak sobie pomysle że rano biegam pół godziny..i inne ćwiczenia...to mi się doechciewa odrazu:P Za dużo pracuje żeby potem nadrobic to łyżką nuteli:P

Nutella mmm pychota...Jak bym się dorwała to bym pewnie cała zjadła Dlatego wolę nie kusić losu i nie kupuję i zabraniam w domu takie rzeczy trzymać

u mnie niestety zabronic sie nie da - moja rodzinka twierdzi ze jak nie chce jeść to niech nie jem - dlatego wychodze z kuchni jak oni robią duże zakupy , albo siłą woli pozwalam bratu zjesc wszystko

a ja czasem mam spazme i o 22 jak przychodze do domq to wcinam coś :/ yhhhh damy rade a czo xD

22 - jedzonko zabronione ! najwyżej do 21