boze ludzie ale wy macie problemy. Zamiast pomyśleć jak ciężkie i nieuleczalne choroby dotykają niewinnych ludzi to wy się zamartwiacie nad swoją wagą. Pewne granice są zrozumiałe ale gdy słysze że ktoś mierzący przykladowo 175 cm, ważący 67kg chce schudnąc ponad 10 kg to robi mi sie niedobrze. Czy nie potraficie zaakceptować swojego ciała?? Drastyczne odchudzanie się to pierwszy stopień do anoreksji. Diety 1000-1200 kcal wyniszczaja organizm do granic mozliwości. Dwa lata temu zacząłem intensywne odchudzanie stosując powyzszą diete i o malo co nie wylądowałem w szpitalu. Zaczynałem z 65 kg przy 167cm wzrostu a skonczylem na 49 kg z 172. Naprawde nie warto być chudą szkapą. Modelki z każdym rokiem schodzą na dalszy plan- moze kiedys był boom na wystające policzki i łopatki. Teraz każdy facet lubi tęższe-co nie znaczy grube. Oczywiście są wyjątki ale nieliczne. Nie przejmujcie sie, ćwiczcie ile chcecie bo ruch to samo zdrowie, mnóstwo pozytywnych fluidów wytwarza bieg po ulubionym lesie, kilka godzinek jazdy na rowerze, ale nie stosujcie cudownych diet. Spożywajcie pełnowartościowe posiłki regularnie pamiętając o dostarczeniu odpowiedniej dla płci i wieku energii. Zeby wygladac atrakcyjnie nie trzeba gubić kilogramy-wystarczy ćwiczyc ćwiczyc i jeszcze raz cwiczyc a na pewno niechciany tłuszczyk zamieni sie w upragnione mięśnie!!! Zastanówcie sie.pzdro