Wątek: ...Powoli, ale do Celu...

ale to dobrze że jesz nabiał .

byleby wybierać ten z malą ilośćią tłuszczu

lemonkowa gratuluje wspanialego anstawienia do diety. Chesz schudnac do stycznia... wow, ja tez
Mam prosbe, nawet jesli jakis dzien bedziesz miala gorszy to nie mysl - jutro od nowa... Nie ma czegos takiego jak jutro i zaczynam od nowa. Poza tym nie mysl, ze jestes na diecie - po prostu zdrowo sie odzywiasz. Z takim nastawieniem o wiele, wiele latwiej.

Pozdrawiam i buziaki

Kurde,źle dzis. bardzo źle.
za grosz nie mam silnej woli.
Ale nieważne. Jak mowie, powoli do celu, z dnia na dzień z kompulsami nie wygram.
W sobote mam wesele i już dzis wiem, że napewno nie bede sobie odmawiać pysznych ciast. no bo wiecie, niby dieta, powinnam . ale głupio. bo jeszcze dzis jem byle co byle sie zapchac, npstary suchy chleb, a potem bede sie meczyc przy ciastach i nie moc jesc ;/ heh, cos czuje ze ta moja teoria jest dla was porabana i niezrozumiała, bo faktycznie jest dziwna ale ja juz tak mam
jutro i piatek postaram sie jesc w miare ładnie, bez obzarstwa, potem te wesele i w poniedziałek juz bez takich akcji

Wiesz Lemonkowa-ja tez miałam ten problem kilka lat temu...Dasz rade-nie odrazu ale metoda małaych kroczków-prób i błędów.Trzymam za to mocno kciuki

Wiesz Lemonkowa daokonale Cie rozumiem też mam tak, że gdy wiem ze czeka mnie impreza z dobrym jedzonkiem trudno mi sie skupić na przestrzeganiu diety do czasu imprezy

a po imprezie zarzekasz sie że zaczniesz diete i będziesz ćwiczyć... aż do następnej imprezy :P

Joł lemonkowa. Trochę dużo mnie nie bylo

No jedz na weselu ciasta. Nie można sobie odmawiać na takich imprach, bo później będziesz żałować i w domu się najesz za 20 takich wesel

Pozdro

najlepiej spróbuj po małym kawałeczku każdego na którego masz ochote - a potem szalej na parkiecie z panem młodym - napewno zbijesz chociaż połowe - przed tobą cała noc

lemonek, słoneczko, nie martw się, na imprezach nie odmawiaj sobie, byle po wrócić do diety.

a co do nabiału...to jogurty owocowe i maślanka to przecież w większej mierze węglowodany. nabiał to mięso, twaróg, soja, fasola itp