pozwolę sobie zamieścić tutaj dietę 3 dniową, o której przeczytałam na innym forum jutro startuje ? kto ma zamiar zmierzyć sie z nią ze mną ?

Dzień 1:
Sniadanie: grapefruit lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Obiad: dwie łyzki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Kolacja: plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery)

Dzień 2:
Śniadanie: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Obiad: pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
Kolacja: dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze

Dzień 3:
Śniadanie: cienki plasterek żółtego sera, 5 krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy
Obiad: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy
Kolacja: dwie łyzki tuńczyka lub innej chudej ryby, pół filizanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora

A teraz najwazniejsze: przed każdym posiłkiem nalez wypić dwie szklanki przegotowanej wody. To konieczne. Niezbędne jest również przestrzeganie ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian! Działa tu wspolzaleznosc chemiczna składników. Nie wolno używac cukru ani soli, nawet śladowo. To tylko 3 dni! Można stracić nawet 5kg. Po diecie mozna zrobic 10cio dniowa przerwe i mozna ja powtorzyc zrzucajac dalsze 5kg, ale na tym koniec!


UWAŻAM ŻE NIE JEST TAKA STRASZNA :> dziewczyny? to jak?