hmm brzuszki? ehh nienawidze ich robic.... myslicie ze tak 20 dziennie by wystarczylo??
Wersja do druku
hmm brzuszki? ehh nienawidze ich robic.... myslicie ze tak 20 dziennie by wystarczylo??
na pierwsze 2 dni moze i tak pozniej trzeba zwiekszac :D
ja narazie robie 120 i chyba bede musiala jeszcze troszq niedlugo dorzucic
tez nie luibie brzuszkow i wydaje mi sie ze 20 wystarczy;p
buziak na mily wtorek;*
ja tez nie robie ale mi sie wydaje ze 20 starczy bo po wiekszej ilosci miesnie przestaja reagowac tak gdzies czytalam
ja jak robie brzuszki to gorna czesc mojego brzucha jest plaska ale dolna.. ehh tak zaczyna wystawac... dziwne to troche ale zawsze tak mialam dlatego przestalam je cwiczyc... no ale teraz znowu zaczne 20 dziennie... i zwiekszac raczej nie bede bo 20 to juz dla mnie za duzo :P
szalalam z klasa dzisiaj 1,5 godzinki na lodowisku ajjj bylo superascie ale nozki teraz troche bola :P potem poszlismy na rogale z czekolada i coz znowu zjadlam jednego... ahhh ale wybaczam sobie :roll:
mamusia kupila mi super jogurt... truskawkowy z ziarnami i ma tylko 120 kcal i bardzo malo tluszczu! normalnie cudenko :)
kurcze mam tyle nauki na dzisiaj cale szczescie ze bylam wyjatkowo szybko w domu bo o 13:00.... wiec troche narazie moge sie lenic ale ok 16:00 (heh albo znajac zycie o 18:00) do ksiazek....<-- eeee nienawidze tego!!!!!! nienawidze sie uczyc!!!! a jeszcze jak mi ktos gada "kujon" to normalnie wkurzyc sie mozna!!!!!!! :evil:
powiedzcie mi co ja robie zle ze moja waga nie chce spasc? udzielcie mi jakis wskazowek ktore wy stosowalyscie ze tak schudlyscie.... bo mi sie cos wydaje ze o stosowaniu diety nie wiem za wiele........ :(
ja ograniczalam jedzonko do 1000-1200 dziennie ale teraz wiem ze to nei bylo zdrowe:/
no a jak sie nazywa ten jogurcik:>?
ja podobnie jak grubasek jechalam na 1000 ale po tej diecie wyniki mialam faaaaaaaatalne. No wlasnie podaj nazwe jogurtu :P
heh podam wam pozniej bo teraz mi sie nie za bardzo chce isc do lodowki sprawdzic... ale wiem ze kupila go w tesco.. :)
heh no ja dziennie 1200 - 1300 kcal co drugi dzien cwiczonka ale to widocznie nie wystarcza zeby schudnac :( juz nie wiem moze jem za duzo slodyczy i dlatego?
a ile juz jestes na tej diecie??
bo wiesz to nie tak od razu
a slodycze rzeczywiscie troche spowalniaja odchudzanie nawet wliczone w limit
szczerze to juz tak od czerwca 1200 kcal i co? tylko 2 kg w dol do tej pory :( fakt caly grudzien mialam przerwe z dietka ale teraz znowu do niej wrocilam... i nic :(