-
dzisiaj robilam sernik.. boshe ile ja tej masy serowej zjadlam.. uff az mnie potem brzuch bolal :( a na to jeszcze 2 kawalki makowca babci ... ahh no ale na szczescie na sniadanko tylko jablko a na obiad 2 sledziki z zalewy kromka slonecznika i ketchup i dzisiaj to juz chyba tyle bedzie...
brzuch mi urosnal... nie wiem czemu.. jest taki dziwny ehh.. nie wiem co sie z nim dzieje... no chyba ze okres sie zbliza... powinien byc za 5 dni bo koncze jesc tabletki..
wlasnie moja kumpela juz pol roku je tabletki hormonalne i schudla na tym 5 kg... a mi mama gadala ze przez to to raczej sie troszke tyje.. no ja kurcze juz nie wiem :( kumpela gada ze mam poczekac za pol roku tez powinnam juz miec z 4-5 kg mniej przez to ale ja sie obawiam ze bedzie na odwrot..
-
kazdy organizm jest innny i jedny moga przez tabletki chudnac a drudzy wrecz przeciwnie:/
-
dopiero rano a ja juz na swoim konicie mam tyle kcal ze ehh...
zjadlam 2 kawalki makowca kawalek sernika 1 zajaca chyba z 6 kostek czekolady troche ciastka i jablko :( a na obiad rolady wieprzowe kluski surowka... super :/ zjechalam totalnie...
-
no ja też ;>
ale sa święta są raz w roku, więc co tam się będę 8)
-
dokladnie dzisiaj trzeba sobie troche odpuscic ;)
-
ja sobie odpuscilam tylko rano.. potem obiadek nie zjadlam salatki z majonezem trzymam sie :) i tak mam juz zamiar do wieczora nic nie jesc :) jutro bedzie grill.. musze zjesc kolacje... :( trudno musze sie ograniczac albo zrezygnowac z diety odpuscic sobie ale wiadomo nie na calego.. hmm no nie wiem...
nic nie cwiczylam jak narazie i czuje ze sie na to nie zanosi... laski ile ja mam tluszczu!!!!! jacie jak sie go mam pozbyc :( macie jakies rady? jak wy sie go pozbylyscie ? albo pozbywacie? ratunku lato coraz blizej :x
-
no ja mam 2 wizje:
pierwsza -> wziąc nóż i sobie go odciąć
druga -> wziąć strzykawe, wbić i całego gnoja odessać xD
ale jednak postawię na odchudzanie ;D przede wszystkim RUCH!!!
-
ale z ta strzykawka to nie glupi pomysl :P
znalazlam juz w necie pare cwiczonek na boczki od dzisiaj zaczne i bedzie git :) chce sobie tez kupic twistera bo podobno bardzo pomaga.. zobaczymy :)
dopiero rano a we mnie juz sa:
2 kawalki sernika 6 kostek czekolady pomarancza i princessa XXL! super :/
-
to po co to jadłaś? nie miej teraz wyrzutów skoro sama to sobie włożyłaś do buśki :* dziś już staraj się nie jeść słodyczy :*
-
Iwonka marsz obuwać tenisówki i ganiaj pobiegać gdzie po dworze :twisted: . Albo włączać muzę i wygibasy robić jakie, albo rowerek jeśli u was nie wieje :wink: . Teraz to zrób jaki obiadek w wersji z każdego po trochu i kolację jaką lekką, popołudniu może jaki spacerek żeby dotlenić i usprawnić trawienie i może jakie herbatki ziołowe albo co w tym stylu wodniatego tak na przepłukanie :wink: .
Jedna princessa jeszcze nie musi zawalić dnia a 6kostek czekolady to pikuś, nawet z takim śniadaiem można wyjść jeszcze na wynik kaloryczny dzienny w normie :wink: .
Keep good :D
-
no Iwonka podnoś się podnoś :*
-
Heloł Iwonka, soł jak tam dzisiejszy dzionek w końcu dietowo skumałaś :D ?
-
hehe Grzibcio skąd masz taki fajny tickerek??
-
iwonka 3mam kciuki ;* pamietasz mnie hehe ? pisałam tu kiedyś pod innym nickiem ;) powodzonkaaaa ;*
-
-
siemka dziewczyny :)
oczywiscie 2 dni zarlam slodycze ile mozna tylko bylo... wczoraj to juz totalnie bylo przegiecie ale coz... zapominamy o tym
dzisiaj zjadlam:
sn: pomarancza
ob: 3 sledzie w zalewie octowej salatke z warzywami feta i majonezem i ketchup chyba z 3-4 lyzki a na koniec cukierka tiki taki i jajeczko czekoladowe
kurcze tluszczu mam w cholere... boczki tez wielgachne... brzuch wielki tlusty... :/ krotko mowiac... zrabalam przez 2 dni cala diete :/
-
no to zabieraj się za diete :) 3mamy kciuki :*
-
Grzibcio podglądnął innej odchudzaczce 8) .
Iwonka zamykamy wagę, zasłaniamy lustro, gotujemy rozpis jedzenia i meeeeega plan ruchu i zajęć dodatkowych gdyby ochota na suodycze przyszła i go! go! go! :twisted: .
I nieeeeema że rozeżarte jestestwo po świętach :wink:
-
Teraz przydałoby sie po obżarstwie zmniejszenie żołądka ;) Ja chyba jeszcze czuję to jedzenie w brzuchu bo totalnie nie mam apetytu ;p
-
cale szczescie juz po siwetach i teraz bedzie latwiej ograniczac slodycze;p
-
ja tak przegielam na imprezie w pon, ze malo zaczelam jesc, bo mi sie cos z zloladkiem stalo, po 1 bulce pekam po prostu
-
ja jakbym zjadła bułke to napewno tez byłabym opchana, a to przez to że odzwyczaiłam żołądek od pieczywa... w sumie dobrze, bo łatwiej mi wytrzymać ;D
-
kurde, ja bym sobie taką cieplutką bułeczke zjadła :roll:
-
wpadlam zyczyc udanego i slonecznego piatku;*
-
a ja ciagle jem czekolade :( heelp me!!!!!
-
Ja ostatnio tak miałam z ptasim mleczkiem... Nie wiem czy jest na to rada :( po prostu nie jeść - a najlepiej wyrzucić.
-
Iwonka w dupe dostaniesz! nie jedz już jej :*
-
aj laski dzisiaj juz mam motywacje... jest ok :) tylko ze teraz mam wielki brzuch boczki i cale cialo to jeden wielki fet! no coz... zapieprzylam sobie wszystko :( zamiarzam kupic herbatki system slim figura i twistera... ale kasy nie mam narazie :/
dzisiaj zjadlam:
sn: jablko
ob: zurek sląski 2 jajka gotowane i kromka slonecznikowego chleba
podw: jablko
kol: troche kaszki od kuzynki malinowej :P hee kocham je :P ale kaloryczne... chociaz tyle co ja zjadlam to chyba zaledwie tylko 50 kcal bedzie :p
cwiczylam godzinke callanetics... biegac tez zamierzam.. rolki tez w ruch pojda... mam teraz wiecej czasu nawet nie wiem jakim cudem wiec nie siedze bezczynnie tylko staram sie dzialac... chociaz len nie odpuszcza..
a jak u was?
-
nikt tu nic nie pisze :(
ja mam mega dola :(
z dieta do dupy :(
faaajnie... :/
-
e tam moze Ci ta dieta wcale nei potrzebna, jak nie mzoesz zwalczyc tluszczyku to sie z nim zaprzyjaznij :)
-
bierz sie i to od zaraz;)
ze mna;] we dwie zawsze razniej:)
ktoras sie jeszcze przylacza?
-
ajj nie ja juz mam dosc tego tluszczu i w ogole swojej figury... jest bez sensu.. talii prawie wcale boczki duze brzuch tez... a przeciez nie tak ma wygladac zgrabna dziewczyna :/
kupilam sobie herbatke slim figura juz 2 dzien pije... powiem ze jest nawet spoko :) smakuje jak zielona wiec dla mnie to luz zas dla mojej kolezanki to masakra... heh ale zmusza sie do jej picia... jej pech :P
czuje sie gruba brzydka i w ogole nieatrakcyjna... no pech na calej linii...
dzisiaj zjadlam 2 tabliczki czekolady! czyli 39 kostek :shock: do tego paluszki z sezamem... no a oprocz jeszcze:
sn: kanapka -> 2 kromki slonecznika z serkiem twarogowym pomidorem i maslem
2 sn: zielone jablko
3 sn: wiekszy rogal
ob: warzywa pieczone na patelni z przecierem pomidorowym z 3 kromkami slonecznika
jakis dzisiaj nawal na te zarcie... ahhh laski dajcie mi mocnego kopa!!!! musze przychamowac! do 28 czerwca musze byc chuuuuuuuda!!!!! a jakos tego nie widze :/
-
bleee ja nie znosze zielonej :P
-
Przestań nie jesteś beznadziejna!!!
Bedziesz chuda tylko przystopuj ze słodyczami. Za te 39 kostek <kopniak>;)
pff... i teraz mam ochote na czekoladę przez ciebie x) ;)
Powodzenia ;*;*
-
Kurcze, no nie wiem jak już doradzić...u mnie przynajmniej jest akademik i tam z zasady raczej niczego prawie do jedzenia nie mam, żeby nie było co atakować jak smaki przyjdą wieczorne a te dwa-trzy dni w domu w weekend się jeszcze daje jako powsrzymać - naplanuje się duuuuużo ruchu sprawunków - byle nie było czasu myśleć o żarciu :wink: . Iwonka jak już masz takie żarłoczne dni to mignij potem pobiegać, poskakać, na te rolki, pogoda ładna jest więc użyj tego do walki :) .
Spokojnej soboty życzę :D
-
nooo laski wczoraj urodzinki babci... no coment..
ale biegam cwicze callanetics pije herbatke slim figura i jest ok :) od dzisiaj zamierzam zaczac diete do 28 czerwca narazie... a potem sie zobaczy zebyc chociaz zgubic te 4 kg.. juz by bylo miodzio :)
kumpela mi powiedziala ze jesli gadam ze sie odchudzam to wiadomo ze przytyje a jesli mowie ze sie nie odchudzam i mam to gdzies to podobno bardziej kontroluje to co zjadam wiec chudne... no nie wiem... przetestuje to ;) tak wiec wiecie... ja sie wcale nie odchudzam :twisted:
-
No pewnie Iwonka jakie odchudzanie;)?
-
aaa nawet dobrze :) 2 dzien juz mi wychodzi czyli cuda sie jednak zdazaja :P
w prawdzie nie cwicze za duzo nawet kurcze nie wiem czemu ale pije herbatke jem tak jak powinnam czyli ok :) dzisiaj callanetics w planie ale to zapewnie dopiero ok 20:00 bedzie wykonane :twisted: zamowilam sobie z allegro twistera jutro albo w srode powinien przyjsc :) uhuhu juz sie nie moge doczekac jak rusze nooo i boczki zleca :D znaczy sie powinny zleciec :P
a jak u was dziewuszki? :D :P
-
a co to ten twister? masz linka do aukcji zebym mogla zobaczyc co to i jak wyglada?
a u nas chyba dobrze przynajmniej u mnie :D
-
